6:35
Автор: Рубрика: Психология похудения Комментариев нет

Аффирмации для похудения

Аффирмации для похудения для женщин

Последователи позитивной психологии постоянно говорят о пользе благоприятных мыслей, направленных на достижение желаемого. Положительные утверждения, или аффирмации, можно с успехом применять и для получения красивой фигуры. То, что события нашей жизни программируются в подсознании, уже давно не является секретом. Какие аффирмации для похудения для женщин можно взять на вооружение?

Таких позитивных фраз существует немало. Кроме того, их можно составлять самостоятельно, исходя из своей индивидуальности и широты фантазии. А если к этому добавить еще и другие нестандартные инструменты: симоронские техники, мантры для стройности, заговоры на похудение, то трансформацию подсознания можно ускорить и усилить.

 

Что нужно, чтобы аффирмации на похудение работали

Прежде чем перейти непосредственно к аффирмациям, стоит затронуть вопрос, почему они не всегда работают. Казалось бы, для женщин несложно периодически повторять определенные фразы. Но аффирмации читаются и словно улетают в пустоту – эффекта нет. Одна из причин заключается в том, что в течение дня в голове крутится масса других, не всегда позитивных мыслей. То есть положительные аффирмации человек повторяет сознательно, а бессознательно думает, грубо говоря, о плохом. Недаром некоторые специалисты рекомендуют использовать позитивные установки в процессе аутотренинга, который также используется и для похудения.

Чтобы добиться нужного результата, необходимо работать над собой и изменить свое мировоззрение. Общий позитивный настрой, уверенность в своих силах и абсолютная вера в свою победу над лишним весом – это один из главных ключей.

Но есть еще одно условие, которое заключается в том, что необходимо получать удовольствие от своего тела, независимо от того, сколько оно весит. Именно это одна из составляющих любви к себе. Если, глядя в зеркало, бесконтрольно из раза в раз всплывает мысль: «О, боже, какой ужас! Как же я отвратительно выляжу!», никакие аффирмации для похудения не помогут. Подсознание «считывает» эту информацию и берет ее как руководство к действию: «Нужно ужасное тело!». Научитесь нравиться себе в любом обличье и подкрепите это чувство соответствующими фразами.

Это, кстати, касается не только аффирмаций на похудение, но и других жизнеутвердающих мыслей, предназначенных привлекать в нашу жизнь здоровье, деньги, любовь. Принцип блокировки или продвижения тот же. Если несколько минут в день читать аффирмации, а в остальное время постоянно думать о нехватке денег и о своей злой судьбе, то ничего не изменится.

 

Аффирмации для похудения для женщин

Представляйте себя в новом образе, пусть он закрепится в вашем сознании и подсознании. А мысленно подкрепляйте аффирмациями на похудение. Их можно мысленно или вслух (в зависимости от ситуации) произносить при каждом удобном случае: в транспорте, на прогулке, перед зеркалом, в душе, перед сном, при пробуждении и т.д.

Я – воплощение стройности и грациозности!

Я ловлю на себе восхищенные взгляды прохожих!

У меня идеальная фигура!

Я обожаю свое стройное и красивое тело!

Мое тело с каждым днем становится все более стройным!

Я наслаждаюсь идеальным здоровьем и идеальной фигурой!

Моя талия становится все более тонкой!

Я счастливая обладательница стройных ног!

Я сексуальна, привлекательна и красива!

Я с радостью и благодарностью получаю стройное тело!

Мои объемы идеальны!

Вместе со стройной фигурой я получаю здоровье и красоту!

Подходящие аффирмации для похудения для женщин можно получить из следующего видео:

 

 

Аффирмации для похудения можно даже превратить в стихотворные и совмещать с любым делом. Например, прибираетесь в доме и повторяете (можно даже пропевать):

Грязь убираю – стройную фигуру получаю!

Пыль вытирается – мой жир растворяется!

Чистота прибавляется – живот убирается!

Таких речевок – аффирмаций для похудения и стройной фигуры можно придумать сколько угодно и для любого случая. Принимаете ванну, примеряете одежду, готовите ужин – читаете веселые стихотворные фразы. Для женщин это особенно просто, так как прекрасные представительницы мира более склонны к таким методам.

 

Узнайте также:

Работающие молитвы для похудения

 

 

И последнее – любые позитивные мысли и аффирмации для похудения необходимо подкреплять реальными действиями. Сбалансированное умеренное питание, регулярная физическая нагрузка, косметические процедуры – все это должно быть обязательным для женщин, которые выбрали для себя стройность, красоту и здоровье.

 

 

 

Подпишитесь на самые интересные статьи
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: