9:33
Автор: Рубрика: Знаменитости Комментариев нет

Как Анита Цой сбросила более 40 кг

Имя российской певицы Аниты Цой входит в число эстрадных звезд уже 20 лет. Эта круглая дата отмечалась друзьями и поклонниками в 2017 году. И, конечно, работа на сцене требует поддержания формы и красоты. Поэтому вопрос, как похудела Анита Цой, ее диета и меню – один из наиболее интересных и важных для всех, кто стремится к идеальной фигуре и ищет свой путь к победе над лишними килограммами.

Биографическая справка

Анита Цой – родилась в столице СССР в 1971 году. Родители решили назвать ее в честь Аннет Ривьер — героини романа французского писателя Ромена Роллана. Позднее, в 1997 году, когда будущая звезда решила связать свою жизнь с эстрадой, она видоизменила имя и стала Анитой.

Свою семейную жизнь певица называет счастливой. Со своим мужем она прожила в браке более двух десятилетий. Сыну Сергею сейчас уже 25 лет. Ни высокая занятость в шоу-бизнесе, ни длительные гастроли не помешали Цой сохранить семью и любовь мужа.

Похудевшая Анита Цой

Как похудела Анита Цой

В жизни певицы был период, когда она весила больше 100 кг и ей пришлось похудеть на 40 кг. Сейчас она твердо убеждена, что если ей придется сделать это еще раз, то она обязательно достигнет поставленной цели. О том, как похудела Анита Цой, о диете и меню она рассказывала в многочисленных интервью журналистам.

Певица утверждает, что стройная фигура – это упорная и непростая ежедневная борьба. Личный опыт убедил ее в этом. Летом 2017 года на съемках передачи «Свадебный размер» Анита, в противовес участникам вновь начала набирать вес. В этом она винит гормональные изменения, которые происходят в женском организме с возрастом. Но ей удалось сохранить фигуру.

Цой категорически отрицательно относится к пластическим операциям, на которые нередко решаются люди с избыточным весом. Сама певица уверяет, что никогда не будет ложиться под скальпель. Держать свое тело и свой вес под контролем ей помогает внимательное и осторожное отношение к здоровью. Самое главное, на что делает акцент актриса – это здоровое питание.

Диета и меню Аниты Цой

Певица говорит, что важнее не диета, а о здоровое питание. Это важно в настоящее время, особенно для людей публичных, которые находятся в центре внимания. Когда Анита Цой худела, а затем поддерживала себя в форме, она старалась не изменять своим принципам питания. Заключаются они в следующем.

Как похудела Анита Цой: фото до и после

Анита Цой: фото до и после похудения

Чистая вода

Знаменитость говорит: «Первое, на чем необходимо сделать акцент – это чистая вода. Два с половиной литра воды в день – это норма. Сначала кажется, что такое количество трудно выпить за один день. Но я сейчас могу выпить почти пять литров и это для меня не является проблемой. На мой взгляд, это замечательная очистка организма. В организме при таком питьевом режиме все будет хорошо усваиваться, шлаки выходить, цвет лица улучшится, энергия будет просто зашкаливать».

Каша на завтрак

Второй пункт, на который делает упор Цой – это завтрак. Она не заморачивается ни на каких «крутых» завтраках – заваривает кипятком горсть овсяных хлопьев, добавляет ложку меда, зеленое яблоко или свежие ягоды. Такая каша, по словам Аниты, запускает в работу желудочно-кишечный тракт. Овсянка — одна из замечательных каш, на которых можно похудеть.

Продукты для ежедневного рациона

В течение дня 46-летняя певица позволяет себе и рыбу, и мясо. Но такие продукты не должны быть зажаренными, лучше тушить, варить, запекать или готовить на гриле. В меню похудевшей Аниты Цой присутствует говядина, баранина, курятина, морепродукты, грибы. Единственная разновидность, которая исключается – эта свинина. Но вот соленое сало, по отзывам эстрадной звезды – прекрасный продукт, который не стоит исключать. Только есть его нужно в умеренных количествах.

Что касается овощей, фруктов и зелени – то они могут быть любые, в любом количестве и качестве. Но при этом певица придерживается правильного сочетания продуктов. Она не употребляет, например, мясо с хлебом, так как такие продукты в паре тяжело усваиваются.

Диета и меню Аниты Цой

Размер порции и режим питания

Важен не только рацион на каждый день, но и объем порций. Анита рассчитывает его на глаз. Одна порция для нее – это кружка еды (250 мл). Не имеет значение, что в меню – суп, рагу, салат. Важно выдерживать правильный размер порции на один прием пищи.

Что касается количества приемов пищи, то певица придерживается принципа – лучше чаще, но небольшими порциями. В день у нее получается кушать 7-8 раз. При этом желудок не растягивается и происходит постоянное переваривание и поступление энергии. Цой считает, что именно частые небольшие обеды, полдники и перекусы дают ей высокую работоспособность и энергию.

«Я ем все время. Если я не буду есть весь день, то у меня просто не остается сил к вечеру» — не раз отмечала похудевшая Анита Цой в своих интервью.

Вкус пищи

Знаменитая особа всегда старается есть без соли. Она объясняет это тем, что очень любит поесть, но блюда обязательно должны быть вкусными. Избыток соли не только задерживает воду в организме, но и заглушает вкус пищи. «Я лучше буду грызть морковку, чем есть невкусную еду» — любит повторять Анита.

Несмотря на то, что Цой постоянно выискивает хорошую кухню в ресторанах, она не избегает возможности приготовить вкусные блюда самостоятельно. Кулинарное искусство доставляет ей удовольствие и обеспечивает здоровое питание, которое для певицы очень важно.

Секреты похудения звезд

Интервью на ТНТ – признание Ольги Картунковой о своих способах похудения.
Комсомольская правда – звезда «Камеди» Екатерина Скулкина сразила поклонников худобой.
Космополитен – как у Лолиты Милявской получилось избавиться от живота.

Это основные «секреты», дающие ответ на вопрос, как похудела Анита Цой. Хотя сама певица считает, что важно не сидеть на диете с меню, состоящим из одного грейпфрута или апельсина, а просто правильно питаться. И обязательно сжигать все калории, полученные с едой. А это значит – больше двигаться и вести активный образ жизни.

Подпишитесь на самые интересные статьи
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: