5:30
Автор: Рубрика: Травы и пряности Комментариев нет

Корица с медом для похудения

корица с медом для похудения сколько дней пить

Многие уже слышали, что часто используется для похудения корица с медом. Сколько дней пить и как приготовить это средство – два важных вопроса, которые нередко возникают у тех, кто хочет найти новый способ снижения веса. Ведь от рецепта и инструкции по применению во многом зависит эффект похудения, оздоровление органов, а также безопасность для организма.

 

Почему корица с медом эффективна для похудения

• Очищает полость кишечника от шлаков и патогенных организмов.

• Снижает газообразование в кишечнике.

• Улучшает пищеварение, включающее расщепление сложных веществ и их всасывание в кровь.

• Усиливает мочегонный эффект и предотвращает отеки, что способствует нормализации обменных процессов в тканях.

• Усиливает синтез инсулина и уменьшает количество сахара в крови, в результате чего расщепление жировых молекул происходит более интенсивно.

• Корица с медом для похудения эффективна еще и потому, что снижает тягу к сладким блюдам и позволяет сделать аппетит более управляемым. Корица, хоть и не относится к травам, снижающим аппетит, но как специя, контролирующая голод, очень полезна.

• Помимо прямого воздействия на уменьшение веса, корица с медом оказывает благоприятное влияние на работу сердца, улучшает состояние кожных покровов, понижает артериальное давление, успокаивает и расслабляет.

Сколько дней пить корицу с медом для похудения, во многом определяется индивидуальными особенностями организма и поставленной цели, выраженной в килограммах.

 

Корица с мёдом для похудения — как приготовить

 

Рецепт 1

Молотую корицу (½ ч. ложки) заваривают кипятком (250 мл). Настаивают примерно один час. В остывшем настое растворяют мед (1 ч. ложку). Половину приготовленного объема выпивают утром натощак, а вторую половину – вечером перед сном. Дополнительно нагревать настой корицы с медом не нужно.

 

Рецепт 2

Четверть чайной ложки корицы заваривают стаканом кипятка. Когда жидкость остынет до 40-50°С, растворяют мед (1 ч. ложку) и кружок лимона. Класть в более горячий чай эти ингредиенты не рекомендуется, так как многие биологически активные вещества, в том числе ферменты и витамин С, разрушаются уже при 60°С. Пьют по чашке также утром натощак и на ночь.

 

Рецепт 3

Он подходит для любителей кофе. Этот тонизирующий продукт также способствует похудению также как и корица с медом, поэтому жиросжигающий эффект удваивается. Для приготовления напитка в чашку насыпают ½ ч. ложки молотой корицы и наливают только что приготовленный натуральный кофе. Немного остужают и добавляют 05, -1 ч. ложечку меда. Те, кто не представляет жизни без кофе, могут использовать этот рецепт для постоянного поддержания веса. Поэтому вопрос, сколько дней пить кофе с корицей и медом в данном случае неактуален.

 

корица с мёдом для похудения как приготовить

Рецепт 4

В этот напиток включены два очень полезных для похудения ингредиента – имбирь и кефир. В кисломолочный продукт (250 мл) добавляют молотый имбирь и корицу (по ½ ч. ложки) и жидкий мед (1 ч. ложку). Весь напиток выпивают утром натощак и столько же поздно вечером.

 

Рецепт 5

Для бодрящего напитка корицу (½ палочки) и гвоздику (4 штуки) заливают кипятком (250 мл) и настаивают минимум полчаса. В остывшем чае растворяют мед (1 ч. ложку). Пьют весь стакан натощак в любое время дня. Но у этого напитка есть несколько противопоказаний. Если бывает высокое давление или повышенная кислотность желудка, то лучше выбрать другой рецепт.

 

Рецепт 6

Корицу (1 палочку), цедру одного апельсина заливают водой (1 литр) и доводят до кипения на медленном огне. Затем под крышкой настаивают еще 30 минут. После этого настой процеживают, вливают свежий сок одного апельсина и мед (3 ст. ложки). Пить нужно по одному стакану три раза в сутки на голодный желудок.

 

Рецепт 7

Корицу (½ ч. ложки) и сухую мяту (1 ст. ложку) заливают кипятком (700 мл) и настаивают 30 минут. Добавляют сок из половинки лайма и мед (3 ч. ложки). Приготовить такой освежающий напиток можно взамен холодного чая. Пить по 200 мл два раза в день.

 

Рецепт8

 

 

Корица с медом для похудения — сколько дней пить и как использовать

Если нет неприятных ощущений, то любой из описанных напитков можно пить постоянно. Периодически рекомендуется делать недельные перерывы, чтобы дать «отдохнуть» почкам. Эффект похудения у всех индивидуален. Невозможно точно определить количество скинутых килограммов после недельного или месячного применения.

Но не стоит делать ставку только на корицу с медом. Для похудения нужно использовать комплекс мер, включающий рациональное питание, активный образ жизни, другие жиросжигающие продукты и травы для похудения.

Чтобы приготовить теплые напитки из корицы, можно использовать не только готовый порошок, но и целые палочки. Одна палочка эквивалентна половине чайной ложки молотой специи. Палочку можно заваривать несколько раз.

Не стоит превышать указанных в рецептах количеств корицы, так как при передозировке специя ухудшает работу почек.

Любой напиток должен быть свежеприготовленным. В крайнем случае, можно приготовить средство и оставить его на несколько часов до следующего, но лучше свежий.

 

Узнайте также:

Рецепты «Щетки»

 

Теперь, зная разные рецепты напитков и пасты, можно легко приготовить корицу с медом для похудения Сколько дней пить определяют самостоятельно, главное – не злоупотреблять и использовать параллельно и другие способы похудения.

 

 

Подпишитесь на самые интересные статьи
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: