10:51
Автор: Рубрика: Травы и пряности Комментариев нет

Лавровый лист — рецепты для снижения веса

Лавровый лист для похудения

Существует немалое количество препаратов, трав, специй и пищевых добавок, которые способствуют более быстрому расщеплению подкожного и внутреннего жира. Есть в этом перечне место и для обычной лаврушки.

Лавровый лист для похудения не является сверхмощным средством для сжигания жиров, но он вносит свою достойную лепту в этот процесс. Чтобы извлечь пользу от приправы, необходимо употреблять ее по определенным правилам.

 

Почему полезен лавровый лист для похудения

Народная медицина уже давно использует листья лаврового дерева для лечения многих заболеваний, а также для очищения организма, в частности суставов. Любое пищевое и лекарственное растение оказывает комплексное воздействие на организм и лаврушка — не является исключением.

Похудение с помощью лаврового листа происходит, в основном, за счет мочегонного эффекта и очищения организма от шлаков, токсинов и солей. В результате курсового приема настоя или отвара повышается иммунитет, нормализуется уровень глюкозы в крови. Эти положительные изменения весьма благоприятно сказываются на обмене веществ и похудении.

Если к моменту начала фитотерапии лаврушкой имеются такие проблемы со здоровьем как аллергия, артрит, артроз, туберкулез, сахарный диабет, то к концу курса можно будет увидеть положительные результаты и по этим заболеваниям. Помимо всего, лавровый лист – отличное иммуномодулирующее и противомикробное средство.

 

Узнайте также:

Алоэ для снижения веса

 

Как употреблять лавровый лист при похудении

Так как убрать жир с живота, бедер, ягодиц и других частей тела только с помощью листа лавра невозможно, его необходимо употреблять, сочетая с низкокалорийной диетой. Практика показывает, что лишь соблюдая диетический рацион, можно добиться показательных результатов.

Лавровый лист и корица для похудения

Рецепты для похудения с лавровым листом могут быть разными. Для усиления эффекта в отвар или настой можно добавлять другие специи и пряности, которые также характеризуются хорошей поддержкой для похудения – корицу, имбирь.

Настои и отвары из лаврового листа принимают 3-5 дней. Затем делают перерыв минимум в две недели и при необходимости повторяют курс приема. Злоупотреблять лавровым листом нельзя – необходимо соблюдать дозировку и сроки лечения.

 

Настой из лаврового листа

Для его приготовления в 0,5 литра кипятка кладут 5 листочков лавра и оставляют настаиваться в термосе в течение 4-х часов. Принимают такое средство в небольшом количестве (по 100 мл) перед каждым приемом пищи.

 

Лавровый лист и корица для похудения

Воду (200 мл) доводят до кипящего состояния, кладут в нее 5-10 листочков лавра и 1-2 палочки корицы. Убавляют огонь до минимума и продолжают нагревать еще 5-10 минут. После выключения огня настаивают дополнительно 1-2 часа. Корица для похудения также дает хороший эффект. Лаврово-коричный отвар принимают по 1 ст. ложке перед едой.

 

Чай из лаврового листа

Для приготовления этого горячего напитка один небольшой листик измельчают и добавляют к чайной заварке. Заваривают чай обычным способом и пьют в любое время. Для улучшения вкусовых качеств и усиления жиросжигательных свойств можно добавить к такой заварке палочку корицы или измельченный кусочек имбиря.

 

Лавровое масло

Эфирное масло этого растения часто рекомендуют использовать для наружного применения. Его можно использовать в разных вариациях: в аромолампе, а также, добавляя в ванны для похудения.

Для пищевых целей лавровое масло делают, используя оливковое, подсолнечное или льняное масло Для похудения его можно добавлять в салаты или готовые горячие блюда. Такой способ употребления лаврового листа не имеет ограничения по времени и может использоваться постоянно.

Чтобы сделать пищевое масло, в обычное растительное масло добавляют растертые в порошок сухие листья или измельченные свежие листья лавра. Настаивают масло в темном месте не менее 2-х недель. Затем процеживают и используют для приготовления блюд.

 

Лавровый лист – предостережения

Если применять лавровый лист для похудения, следует помнить, что он поднимает аппетит. Есть травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода, есть те, которые действуют наоборот. Лаврушка относится как раз к последним. Поэтому тем, кто еще не может контролировать свое чувство меры в еде, лучше не увлекаться лавровыми настоями.

Есть еще одно предостережение относительно похудения с помощью лаврового листа. Если часто возникают запоры или имеется склонность к ним, то следует включать в меню на время лечения этим растением пищу с повышенным содержанием клетчатки и пектинов. Подойдет свекла, капуста, пшеничные и овсяные отруби.

 

Похудение с помощью лаврового листа

 

Лавровый лист – противопоказания для употребления

Несмотря на все положительные качества этого растительного сырья, повышенные дозы могут быть небезопасны. Речь не идет о 1-2 листиках, которые кладут в суп. Противопоказания относятся к настоям, отварам лаврового листа, которые употребляются для лечения. В число противопоказаний входят:

• Обострение любого хронического заболевания

• Заболевания печени и желчевыводящих путей

• Заболевания почек

• Беременность на любом сроке

• Кормление грудью

• Детский возраст (до 12 лет)

Решив использовать лавровый лист для похудения, необходимо помнить обо всех мерах безопасности для своего здоровья. Способов употребления этой приправы существует немало и есть из чего выбрать. Самое главное – не полагаться только на растение, а использовать параллельно более мощные приемы для снижения веса, которыми являются низкокалорийное питание и физическая активность.

 

 

Узнайте также:

Морозник – трава для снижения веса

Подпишитесь на самые интересные статьи
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: