6:02
Автор: Рубрика: Травы и пряности Комментариев нет

Народные рецепты для похудения в домашних условиях

народные рецепты для похудения в домашних условиях

Среди всего многообразия методов коррекции фигуры есть народные рецепты для похудения в домашних условиях. Они оттачивались веками и являются неплохим подспорьем для любого, кто стремится поддерживать свой вес на оптимальном уровне. Так называемые бабушкины рецепты похудения способны помочь нормализовать обмен веществ и улучшить самочувствие на непростом пути к идеалу.

 

Народные рецепты для похудения в домашних условиях

Копилка народных способов включает в себя разнообразные настои, чаи и отвары для похудения, ванны и другие разогревающие процедуры. Даже заговоры, и молитвы для похудения можно отнести в эту категорию. Начать стоит именно с лекарственных растений, которые издревле использовались для нормализации веса.

 

Бабушкины рецепты похудения на травах

 

Одуванчиковый чай

Народные способы похудения часто используют обычные лекарственные растения. Ярким примером является чай из одуванчика. Его можно готовить как из свежих, так и из сушеных листьев. Две столовые ложки растительного сырья заливают стаканом кипятка и настаивают несколько часов до полной экстракции биологически активных веществ. Готовый настой выпивают в течение дня.

 

Отвары для похудения из имбиря

Натертый имбирный корень (3 ст. ложки) заливают кипятком (1 литр), нагревают на водяной бане и затем процеживают. В напиток на полученный объем добавляют мед (5-6 ст. ложек), молотый черный перец (щепотку), лимонный или апельсиновый сок (6-7 ст. ложек). Пьют такой отвар для похудения горячим.

 

Узнайте также:

Другие рецепты имбирного чая для похудения

 

Зеленый чай

Народные рецепты ля похудения основаны не только на старорусских традициях, но и на восточных. Зеленый чай, хотя и является в настоящее время космополитом, изначально применялся именно на Востоке. Это средство всегда рекомендовалось для нормализации водно-минерального баланса и общего веса.

Чайную ложку крупнолистового чая заваривают горячей водой (некрутым кипятком) и настаивают 10-15 минут. Пью его без сахара и сахарозаменителей. Хорошим эффектом обладает разгрузочный день на молокочае (зеленом чае с молоком).

 

Сложный сбор для похудения

Чтобы его приготовить, берут лист сены (4 части), семена кориандра (3 части), кору крушины (3 части), траву горца перечного (2 части), лист толокнянки (2 части) и траву фиалки трехцветной (2 части). Готовый сбор (2 ст. ложки) заливают крутым кипятком (1 стакан) и настаивают в термосе в течение нескольких часов. Можно приготовить и отвар для похудения. Для этого средство нагревают на самом слабом огне в течение 10 минут. Весь объем выпивают за день.

 

Арбузно-лимонный рецепт

С двух лимонов снимают цедру и измельчают. Добавляют две столовые ложки измельченных арбузных корок. Складывают все в термос, заливают стаканом кипятка и настаивают около двух часов. Настой процеживают и пьют по 50 мл четыре раза в день после еды.

 

Чай из стевии

Бабушкины рецепты для похудения включают и такое необычное растение как стевия. Его уникальность заключается в сладком вкусе, однако сахара стевия не содержит. Для приготовления чая достаточно добавить к любому отвару для похудения 2-3 листочка этого растения. Напиток приобретает сладкий вкус, но при этом не грозит лишними калориями.

 

Овсяный кисельный квас

В 3-х литровую банку наливают 1,5 литра воды и полстакана кефира, кладут 300 г овсяной крупы, 1 ст. ложку сметаны и подсушенную корочку черного хлеба. Горлышко банки перевязывают марлей и оставляют смесь в теплом месте. Два-три дня дают квасу побродить, затем процеживают и переливают в кастрюлю. На небольшом огне при постоянном помешивании нагревают смесь до кипения. Остужают и принимают по полстакана за 15-20 минут до еды. Это старинный народный рецепт для похудения, который используется в домашних условиях.

 

Народные способы похудения

В данном разделе стоит упомянуть те средства, а точнее процедуры, которые рекомендуются для снижения веса в домашних условиях. Во-первых, это русская баня. Париться необходимо именно с веником. Для этой цели подойдет традиционный березовый веник, крепкий веник из дуба или сборный. Последний вариант включает в себя веточки с разных деревьев и трав – березы, можжевельника, рябины, полыни, дуба. Обильный выход пота гарантирует очищение организма от шлаков и токсинов, а массаж веником при высокой температуре оказывает местное воздействие на жировые отложения и параллельно подтягивает кожу.

К популярным народным средствам для похудения относятся и ванны с различными добавками. Для снижения веса рекомендуется добавлять мать-и-мачеху, ромашку, тысячелистник, мяту, березу, подорожник, лопух. Своеобразным эффектом обладает горчичная и содовая ванна. Но злоупотреблять ими не рекомендуется.

 

 

Использовать в домашних условиях народные рецепты для похудения (отвары, чаи, настои, ванны) никогда не помешает, но при этом всегда следует внимательно следить за собственным самочувствием. Важно помнить, что худеть нужно без вреда для здоровья.

 

 

Узнайте также:

Народный способ похудения на активированном угле

Подпишитесь на самые интересные статьи
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: