8:09
Автор: Рубрика: Научные факты Комментариев нет

Новая научная система похудения

система похудения

Не так давно российскими диетологами была разработана новая система похудения. Она не включает в себя никаких строгих диет со значительным ограничением калорийности. В основу данной программы положена нормализация метаболизма в организме худеющего человека.

Главный принцип программы

В большинстве существующих методик сделан упор именно на снижение энергетической ценности пищи. Однако очень часто лишний вес связан с нарушениями обменных процессов, которые сложно изменить только ограничением калорийности. Но этот факт замечается порой в самую последнюю очередь, когда помимо полноты появляются серьезные заболевания (сахарный диабет, гипертония и т.п.) Те, кому лень заниматься своим здоровьем и фигурой, используют проблемы с обменом веществ для своего оправдания, заверяя, что ожирение – это неисправимое последствие нарушений в метаболизме. Но в действительности на эти процессы можно повлиять и скорректировать их в нужном русле. Для получения положительного результата на самом первом этапе необходимо выявить индивидуальные особенности обмена веществ у худеющего.

На основе большого количества исследований учеными и программистами был разработан программно-аналитический комплекс, который позволяет объективно оценить уровень обмена веществ и ресурсы организма. На основе полученных результатов человеку выдаются рекомендации по коррекции питания и образу жизни. Эффективно похудеть без диет желают очень многие люди, поэтому данная система может оказаться очень востребованной.

Что дает новая система

Рекомендации, которые выдаются на основе проведенного тестирования, направлены не на ускорение метаболизма, а на его балансировку. Дело в том, что для похудения, как заверяют врачи, далеко не всегда нужно ускорять обменные процессы. Даже, наоборот, это бывает вредно для организма. Ведь чем быстрее идет обмен, тем быстрее изнашиваются все жизненные системы и наступает старение.

Как показала практика, чаще всего у пациентов с нарушениями метаболизма наблюдаются изменения в функционировании щитовидной железы, а также сбои, связанные с усвоением глюкозы и обменом жиров. Но, конечно, только этим проблемы не ограничиваются. Что касается причин, вызывающих такие нарушения, то они очень разноплановые: наследственность, питание, качество и количество сна, факторы окружающей среды и многое другое. Но именно на них направлено корректирующее воздействие.

толстые люди

Как определяется тип обмена веществ по данной программе

Для этого делают множество (а точнее около 30) анатомических замеров тела. Для шеи, грудной клетки, талии, бедер, рук определяют окружность. Измеряют длину голени и предплечий. Устанавливается толщина кожных и жировых складок.

В результате устанавливается тип телосложения, который дан человеку от природы. На данный момент ученые выделяют девять конституциональных типов. Наиболее часто используется деление лишь на три типа – астеническое, нормостеническое и гиперстеническое. Но для полноты картины программа использует полную классификацию. Помимо этого с помощью специальных тестов и визуального осмотра определяется вегетативный статус человека.

Последующие рекомендации

Они зависят от степени нарушения обмена веществ у каждого конкретного человека. В случае запущенности проблемы назначается лекарственная терапия. Но если лишний вес еще не вызывал серьезных проблем со здоровьем, то рекомендуется пищевая коррекция. Она базируется не на ограничении калорийности, а на принципе сбалансированности питательных веществ. Если организм получает своевременно то, что ему необходимо, обмен веществ работает без сбоев. Но если он не получает в нужное время необходимую порцию строительного материала и энергетической подпитки, происходит замедление всех биохимических реакций и закономерный сбой. Если такая картина наблюдается постоянно, то нарушения метаболизма усугубляются со временем и как следствие наступает набор лишнего веса.

Корректирующее меню составляется на основе выявленного типа конституции и заболеваний у человека. Подбор рациона осуществляется на компьютерной программе, которая выдает меню с возможностью выбора блюд и напитков для похудения. В результате у человека получается не ущемлять себя в еде и, более того – получать удовольствие от трапезы.

Подпишитесь на самые интересные статьи
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: