7:53
Автор: Рубрика: Процедуры для похудения Комментариев нет

Помогает ли похудеть пищевая пленка

похудение с помощью пищевой пленки

Какой эффект дает обматывание пленкой для похудения? Этот вопрос волнует очень многих представительниц прекрасной половины. Ведь этот материал до сих пор используется не только в целях сжигания жира, но и ради достижения гладкой и эластичной кожи. Рассмотрим все плюсы и минусы этого неоднозначного атрибута красоты.

Какая пленка используется для обертываний

Многие в домашних условиях для похудения пользуются обычной пищевой пленкой в рулоне, которая продается сейчас в любом хозяйственном магазине. Вещь это одноразовая и относительно недорогая. При этом она удобна для обматывания отдельных частей тела, так как хорошо прилегает к поверхности кожи.

Иногда для процедур приспосабливают и полиэтилен, из которого изготовлены пищевые пакеты. По эффекту этот материал не уступает первому, но найти его нужного размера и толщины более проблемно.

Есть и специальная пленка-сауна, предназначенная именно для косметических целей. Ее рекомендуют использовать профессиональные косметологи. В отличие от своих аналогов эта маска-пленка имеет несколько преимуществ:

  • Ее можно использовать многократно и она подходит для всех видов обертываний.
  • Она изготовлена из гипоаллергенного материала, не вызывающего раздражений.
  • Пленка-сауна подходит для всех, независимо от размера и обхвата талии.

Виды обертываний с помощью пленки

В зависимости от того, какое средство параллельно используется или не используется, обертывания делят на три группы:

  1. простое
  2. горячее
  3. холодное

Изотермическое обертывание пищевой пленкой делают без использования каких-либо косметических средств (масок, кремов, масел). Основной целью является лишь усиление потоотделения во время тренировок.

Горячее обертывание подразумевает нанесение на кожу разогревающих средств. За счет этого температура кожных покровов под покрытием поднимается еще выше и происходит активное всасывание действующих веществ. Это эффективно для борьбы с целлюлитом и другими дефектами кожи.

Холодное обертывание делают с использованием охлаждающих составов (чаще всего на основе ментола). Тело поверх целлофана при этом не укутывают и не накрывают теплым покрывалом. Показана такая процедура при болях и тяжести в ногах, а также при дряблой потерявшей упругость коже.

Делайте обертывания с пленкой курсом из 10 процедур через день.

Более подробно об этих трех разновидностях вы можете прочитать в соответствующей статье. Там же вы найдете много рецептов с медом, водорослями, горчицей и другими ингредиентами.

Что дает обертывание пленкой

Когда тело (или участок тела) накрывают косметической или пищевой пленкой, под ней создаются условия сауны. Это в свою очередь приводит к следующим изменениям:

  1. идет активное выделение влаги и солей с потом;
  2. происходит локальное увеличение температуры;
  3. усиливается кровообращение за счет тонизирования сосудов;
  4. происходит интенсивное увлажнение кожных покровов;
  5. эффективнее всасываются нанесенные на кожу средства.

процедура обертывания

Чаще всего обматывание пленкой используют для похудения. Но важно понимать, что первый эффект снижения веса достигается не за счет сжигания жиров в том месте, которое было закрыто целлофаном, а за счет интенсивного потоотделения. Через некоторое время водный баланс вернется в исходное состояние и если не были предприняты другие меры по похудению, вес вернется.

Но это не означает, что использовать обертывание бессмысленно. Польза все-таки есть. После цикла таких процедур происходит выравнивание кожи, повышение ее упругости и эластичности, уменьшение отечности тканей.

Но, несмотря на очевидные плюсы, использование пищевой пленки для похудения в домашних условиях способно повлечь и негативные последствия. И об этом также необходимо знать.

Вред от обертывания пленкой

  1. Во время процедуры происходит активное расширение сосудов. Это касается в первую очередь горячего обертывания. В результате ухудшается работа вен. Поэтому при любой стадии варикозного расширения вен не рекомендуется использовать горячие процедуры на ноги. Выход можно найти, используя холодное обертывание.
  2. Следует проявлять осторожность и с новыми косметическими средствами, которые наносятся на тело. Прежде чем их использовать, необходимо сделать тест на запястье или внутренней стороне локтевого сгиба. Пленка усугубляет аллергическую реакцию, которая может возникнуть на чувствительной коже.
  3. Нельзя делать пленочные обматывания на живот и ягодицы при наличии гинекологических проблем. Сильный разогрев области малого таза, которым сопровождается процедура, может привести к ухудшению состояния и спровоцировать усиление воспалительного или опухолевого процесса.
  4. Любые проблемы с кожей (грибок, экзема, псориаз, дерматиты, раздражения, ранки и фурункулы) являются противопоказанием. В результате неграмотных действий человек рискует получить прогрессирование дерматологического заболевания.
  5. Обматывание пленкой однозначно принесет вред во время беременности. Нельзя делать эту процедуру ни на живот, ни на ноги. Нижние конечности попадают под запрет из-за риска развития варикоза.

польза и вред пленки

Частные случаи использования пленки для обертываний

На тренировке

Чаще всего в таких случаях используют простое (изотермическое) обертывание. Его основная цель – усилить потоотделение при беге, ходьбе, прыжках или любых других видах фитнеса. Иными словами добиться эффекта сушки. Перед тренировкой пленкой обматывают проблемную область и снимают ее лишь после окончания занятия.

Но стоит помнить, что если обертывание захватывает большую область тела, нагрузка на сердце дополнительно возрастает. Поэтому прежде чем использовать этот прием на время тренировки, стоит взвесить все «за» и «против».

Пленку не следует слишком плотно наматывать на тело во избежание передавливания тканей и сосудов.

На ночь

Один их экстремальных способов, который категорически не рекомендуется применять. Максимальное количество времени, в течение которого можно держать полиэтиленовое покрытие, составляет 40 минут. При более длительном сроке, тем более на всю ночь, нарушается теплообмен тканей, а это может способствовать появлению и развитию воспалительных очагов.

Отзывы

отзывы о пленке-сауне

Подпишитесь на самые интересные статьи
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: