• 8:09
    Автор: Один комментарий
    Калорийность гречки на воде, с маслом, молоком, кефиром

    Если составить ТОП наиболее полезных каш, то в первую пятерку обязательно попадает гречка. О ее полезности говорят и врачи, и диетологи. Но люди, стремящиеся похудеть, в первую очередь интересуются, сколько калорий в гречке вареной на воде, с маслом, с молоком? От чего зависит калорийность гречки и стоит ли «подсаживаться» на нее во время разгрузочного периода?

    Рубрики: Калорийность ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10:10
    Автор: Комментариев нет
    Бытовые хитрости, помогающие выдержать диету и похудеть

    Когда речь заходит о похудении, на первый план выходит диетическое питание и спортивные тренировки. Конечно, есть еще и вспомогательные методы, которые ускоряют и стабилизируют процесс снижения веса. Но часто из вида упускается такой момент как реорганизация дома. Окружающее нас пространство, как это ни странно звучит, может способствовать набору веса или, наоборот, их его уменьшению.

    Рубрики: Психология похудения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:14
    Автор: 2 комментария
    Главные и вспомогательные методы похудения

    Человек, который поставил перед собой цель похудеть, начинает искать способы, с помощью которых можно ее добиться. Существуют ли самые эффективные методы похудения в домашних условиях? Современные источники информации предлагают немалое количество путей. Одни из них действительно помогают, другие – создают условия для работы главных способов, третьи являются просто «пустышками».

    Рубрики: Как похудеть ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5:07
    Автор: 2 комментария
    Все диетические секреты томатов

    Сложно представить обеденный стол современного человека без томатов. Этот овощ вкусен, полезен и способен скрасить практически любое блюдо. Но тех, кто придерживается диетического питания, нередко волнует вопрос: можно ли есть помидоры при похудении? Эффективна ли помидорная диета? В чем польза и вред томатов?

    Рубрики: Продукты для похудения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11:28
    Автор: 2 комментария
    Как правильно скорректировать разные типы фигур

    Стройная гармоничная фигура для кого-то является реальностью, а для кого-то на данный момент мечтой. Идеальное телосложение – понятие относительное, так как у каждого человека тело имеет свои особенности, которые сохраняются не только в идеальном весе, но и при наборе массы. Процесс снижения веса в большинстве случаев затрагивает все тело и данные от природы пропорции сохраняются. Как должно проходить похудение по типу фигуры, чтобы усилить сжигание жира лишь в определенных местах?

    Рубрики: Как похудеть ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11:02
    Автор: 6 комментариев
    Дыхание огня — польза и техника выполнения

    Стереотип мышления подсказывает нам, что дыхание – это физиологический процесс, отрегулированный самой природой. Но, как показывает практика, освоив специальные дыхательные упражнения, человек способен не только достигать душевного и психологического равновесия, но и влиять на уровень своего физического здоровья. Данная статьи как раз об этом — Капалабхати или дыхание огня в кундалини, техника выполнения для похудения и оздоровления, противопоказания, отзывы.

    Рубрики: Фитнес и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 6:16
    Автор: 8 комментариев
    Калорийность и польза разных видов капусты

    Список полезных и при этом диетических продуктов обязательно включает в себя капусту. Сложно представить более выгодный низкокалорийный овощ. Он словно специально создан природой для разгрузочного питания. Семейство крестоцветных включает в себя немалое количество разновидностей и каждая отличается своими свойствами. Калорийность капусты разных видов также слегка отличается. Рассмотрим подробнее, сколько калорий в капусте белокочанной (свежей и квашеной), пекинской, цветной, брокколи, брюссельской.

    Рубрики: Калорийность ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5:59
    Автор: 3 комментария
    Лишний вес помогает выжить

    Проблема лишнего веса среди мужчин и женщин разных возрастов является на сегодня одной из актуальной проблем. Не секрет, что ожирение усугубляет течение многих заболеваний, вносит дисбаланс в метаболизм веществ в организме и ухудшает психологическое состояние человека. Исследования в этой области не прекращаются многие годы.

    Рубрики: Научные факты ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5:46
    Автор: 2 комментария
    Диета Дюкана — плюсы, минусы, описание, меню

    При всем многообразии разгрузочных схем питания на пике популярности остается диета Дюкана: меню на каждый день, таблица продуктов фазы атака и трех последующих – все это до сих пор обсуждается в профессиональных кругах и обществе. Кроме того, неподдельный интерес вызывает мнение и образ жизни самого Пьера Дюкана. Знаменитый француз не раз рассказывал в своих интервью о важных составляющих рациона для похудения и о том, как он сам умудряется поддерживать свое тело в форме.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12:06
    Автор: 4 комментария
    Как похудеть женщине после 50 лет — советы врачей

    Распрощаться с накопленными за жизнь лишними килограммами бывает порой очень непросто. Всевозможные ограничительные диеты и препараты даже в молодом возрасте не всегда срабатывают и бывают безопасными для здоровья. Что уж говорить, когда достигнут рубеж 45 лет и более. Как похудеть после 50 лет женщине при климаксе — советы врачей и диетологов могут помочь в этом вопросе построить грамотную схему снижения веса.

    Рубрики: Как похудеть ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2:02
    Автор: 3 комментария
    Безопасный и эффективный «Полисорб»

    Чтобы улучшить здоровье и скорректировать вес, периодически необходимо очищать организм. Для этого существует немало препаратов. Один из них называется «Полисорб». Прежде чем начать курс очищения, необходимо познакомиться с подробной инструкцией. Итак, Полисорб для похудения — как принимать и по сколько? Каких результатов можно добиться – отзывы и мнение похудевших и врачей.

    Рубрики: Препараты для похудения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2:39
    Автор: 3 комментария
    Сколько калорий в яичнице-глазунье из 1,2,3 или 4 яиц

    Если рассмотреть рационы диетического, спортивного, разгрузочного и, так называемого правильного питания, то можно отметить одну общую особенность. В меню всегда включены яичные блюда. В связи с этим часто возникает вопрос, сколько калорий в яичнице, приготовленной с разными ингредиентами. Пищевая ценность и калорийность яичницы – это основные показатели, рассмотренные в данной статье.

    Рубрики: Калорийность ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ