Точечный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

0 Процедуры для похудения

В комплексе мер по избавлению от целлюлита не последнее место занимает массаж. Эта процедура может иметь разный характер, но всегда одну цель – улучшить обмен веществ в коже и подкожной жировой клетчатке. Достигается это не только с помощью классического или медового массажа, но и точечного.

Китайская медицина предлагает использовать биологически активные точки на теле человека не только для улучшения состояния здоровья или снижения веса, но и для избавления от «апельсиновой корки». Освоив несложные приемы точечного антицеллюлитного массажа в домашних условиях, можно значительно продвинуться в этом направлении.

точки для массажа от липодистрофии

Конечно, чтобы результат был более быстрый и полный, необходимо помнить и о других мерах борьбы с липодистрофией. Это специальная гимнастика от целлюлита, классический массаж, правильно подобранное питание, обертывания, разогревающие процедуры (баня, сауна, ванны от целлюлита).

Точечный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Основные правила использования точечного массажа, способы нахождения основных и дополнительных массажных точек и другая общая информация изложены в статье «Точечный массаж при ожирении – общие положения». А сейчас остановимся на основных точках для антицеллюлитного массажа.

Чжун-цзи

Чтобы ее найти, нужно по срединной линии живота отложить ниже пупка четыре цуни.

Шуй-фэнь

Эта массажная точка также расположена на средней линии живота. Но для ее нахождения следует отмерить один цунь вверх от пупка.

213b

Сан-инь-цзяо

Точку следует искать сзади большеберцовой кости. Для этого нужно определить центр внутренней лодыжки и отложить три цуня выше него. Сан-инь-цзяо массажируют тонизирующим методом. Эта же точка помогает справиться с появляющимся холодом во всем теле или в ногах и руках, помогает улучшить работу органов мочевой системы, а также снимает бессонницу и переутомление.

Лян-Цю

Точечный антицеллюлитный массаж в домашних условиях обязательно использует и эту основную точку. Она расположена выше верхнего края коленной чашечки на два цуня. Если точка находится в углублении, значит, она найдена правильно.

Точечный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Помимо этих основных точек для антицеллюлитного массажа есть еще и дополнительные, которые также нужно использовать на практике.

Лин-тай

Это одна, из дополнительных точкек для антицеллюлитного массажа. Она спрятана между остистыми отростками грудных позвонков (vi и vii). Для ее обнаружения от первого грудного позвонка отсчитывают шесть позвонков.

Пи-шу

Чтобы найти эту парную массажную точку, следует отмерить по 1,5 цуня вправо и влево от центра между остистыми отростками грудных позвонков xi и xii.

213d

Шу-фу

Она лежит в подключичной ямке у нижних краев ключичной кости, на два цуня левее и правее центральной линии груди. Для достижения эффекта, массажировать точки необходимо тонизирующим или гармонизирующим способом.

Фу-тун-гу

Проводя антицеллюлитный массаж в домашних условиях, можно использовать и дополнительную парную точку Фу-тун-гу. Чтобы найти ее, нужно отмерить пять цуней выше пупка, а затем сделать «шаг» в право и влево от центральной линии живота на 1,5 цуня. Метод воздействия такой же как и для точки Шу-фу.

213n

Чжань-мэнь

Чтобы ее определить, следует найти 11 ребро. Точка локализуется у нижнего свободного края этого ребра. Массажируют Чжань-мэнь гармонизирующим способом. Массаж этой точки в течение 20 минут дает не только антицеллюлитный эффект, но и помогает снизить общий вес тела. Если требуется убрать жир с живота, то акцент следует сделать на точку справа.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях с помощью точечного воздействия дает хороший нормализующий эффект. При регулярном выполнении можно самостоятельно помочь себе избавиться от целлюлита на ногах, попе и животе. Результат проявляется не сразу, но при настойчивости и использовании других процедур улучшение становится заметным уже через 2-3 недели.

Логотип сайта Моя фигура

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных