7:52
Автор: Рубрика: Процедуры для похудения Комментариев нет

Точечный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

213a

В комплексе мер по избавлению от целлюлита не последнее место занимает массаж. Эта процедура может иметь разный характер, но всегда одну цель – улучшить обмен веществ в коже и подкожной жировой клетчатке. Достигается это не только с помощью классического или медового массажа, но и точечного.

Китайская медицина предлагает использовать биологически активные точки на теле человека не только для улучшения состояния здоровья или снижения веса, но и для избавления от «апельсиновой корки». Освоив несложные приемы точечного антицеллюлитного массажа в домашних условиях, можно значительно продвинуться в этом направлении.

 

Узнайте также:

Гимнастика от целлюлита

 

Точечный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Основные правила использования точечного массажа, способы нахождения основных и дополнительных массажных точек и другая общая информация изложены в статье «Точечный массаж при ожирении – общие положения».

 

Основные точки для антицеллюлитного массажа

 

  1. Чжун-цзи

Чтобы ее найти, нужно по срединной линии живота отложить ниже пупка четыре цуни.

 

  1. Шуй-фэнь

Эта массажная точка также расположена на средней линии живота. Но для ее нахождения следует отмерить один цунь вверх от пупка.

 

213b

 

  1. Сан-инь-цзяо

Точку следует искать сзади большеберцовой кости. Для этого нужно определить центр внутренней лодыжки и отложить три цуня выше него. Сан-инь-цзяо массажируют тонизирующим методом. Эта же точка помогает справиться с появляющимся холодом во всем теле или в ногах и руках, помогает улучшить работу органов мочевой системы, а также снимает бессонницу и переутомление.

 

  1. Лян-Цю

Точечный антицеллюлитный массаж в домашних условиях обязательно использует и эту основную точку. Она расположена выше верхнего края коленной чашечки на два цуня. Если точка находится в углублении, значит, она найдена правильно.

 

Точечный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

 

Дополнительные точки для антицеллюлитного массажа

 

  1. Лин-тай

Это одна, из дополнительных точкек для антицеллюлитного массажа. Она спрятана между остистыми отростками грудных позвонков (vi и vii). Для ее обнаружения от первого грудного позвонка отсчитывают шесть позвонков.

 

  1. Пи-шу

Чтобы найти эту парную массажную точку, следует отмерить по 1,5 цуня вправо и влево от центра между остистыми отростками грудных позвонков xi и xii.

 

213d

 

  1. Шу-фу

Она лежит в подключичной ямке у нижних краев ключичной кости, на два цуня левее и правее центральной линии груди. Для достижения эффекта, массажировать точки необходимо тонизирующим или гармонизирующим способом.

 

  1. Фу-тун-гу

Проводя антицеллюлитный массаж в домашних условиях, можно использовать и дополнительную парную точку Фу-тун-гу. Чтобы найти ее, нужно отмерить пять цуней выше пупка, а затем сделать «шаг» в право и влево от центральной линии живота на 1,5 цуня. Метод воздействия такой же как и для точки Шу-фу.

 

213n

  1. Чжань-мэнь

Чтобы ее определить, следует найти 11 ребро. Точка локализуется у нижнего свободного края этого ребра. Массажируют Чжань-мэнь гармонизирующим способом. Массаж этой точки в течение 20 минут дает не только антицеллюлитный эффект, но и помогает снизить общий вес тела. Если требуется убрать жир с живота, то акцент следует сделать на точку справа.

 

 

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях с помощью точечного воздействия дает хороший нормализующий эффект. При регулярном выполнении можно самостоятельно помочь себе избавиться от целлюлита на ногах, попе и животе. Результат проявляется не сразу, но при настойчивости и использовании других процедур улучшение становится заметным уже через 2-3 недели.

 

 

Узнайте также:

Все способы, как избавиться от целлюлита

Подпишитесь на самые интересные статьи
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: