7:25
Автор: Рубрика: Травы и пряности Комментариев нет

Какие травы подавляют аппетит

травы снижающие аппетит и подавляющие чувство голода

Одной из причин ожирения является неумеренный бесконтрольный аппетит. Именно он заставляет человека поглощать еду в больших объемах и тем самым накапливать все больший объем жировых отложений.

Справиться с постоянным желанием чего-то вкусненького только с помощью силы воли – довольно трудная задача. Необходимо подключать другие более действенные способы. Одним из таковых является применение травяных чаев.

 

Особенности использования трав для снижения аппетит

В арсенале народной и официальной медицины есть травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода. Они являются незаменимым средством для похудения. Растения, которые помогают справиться с повышенным желанием перекусить, чаще всего используются не в терапевтических (т.е. лечебных), а в уменьшенных дозах. И основной формой их использования является не лечебный настой или отвар, а чай. Поэтому сборы или отдельные травы для снижения аппетита можно употреблять длительное время без боязни вызвать побочные явления.

Кроме того, желательно чередовать сборы. Через четыре-пять недель применения одного состава травяного чая для похудения желательно перейти на другой состав. Это обеспечит более мягкое воздействие на организм, исключит нежелательные последствия и привыкание организма.

 

Узнайте также:

Алоэ для худеющих — рецепты

 

На чем основано действие травы, подавляющей чувство голода

Лекарственные растения, которые помогают подавить аппетит во время похудения, действуют разностороннее. Прежде чем перейти к конкретному списку, стоит разобраться в вопросе, почему травы подавляют аппетит и не вызывают чувство голода.

Есть травы, которые набухают в полости желудка и тем самым заполняют объем. Растительная масса давит на стенки желудка и «дает сигнал» рецепторам, что еда получена. Этот сигнал передается в центр голода, расположенный в головном мозге и аппетит угасает. Вся схема имеет рефлекторный характер и поэтому использовать силу воли в данном случае даже не приходится.

Некоторое растительное сырье содержит высокое количество слизи. Она обволакивает слизистую желудка и сдерживает секрецию желудочного сока. За счет этого аппетит уменьшается и желание съесть дополнительную порцию еды не возникает.

Многие травы содержат в составе вещества, которые дают сладковатый вкус и тем самым перебивают аппетит. То есть такие растения «обманывают» головной мозг, раздражая пищеварительные рецепторы специфическими веществами.

Помимо прямого уменьшения тяги к съедобному, нижеперечисленные растения оказывают и дополнительное воздействие на организм, способствующее похудению — легкий слабительный и мочегонный эффект. Кроме того, лекарственные травы улучшают состав крови, нормализуют пищеварение и обмен веществ, улучшают состояние нервной системы. Такое комплексное действие травяных чаев помогает процессу похудения.

 

Травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода

Расторопша пятнистая (плоды)

Крапива двудомная (лист)

Лен (семена)

Кукуруза (рыльца)

Толокнянка (лист)

Дягиль лекарственный (корень)

Солодка (корень)

Спирулина

Ламинария

Кипрей узколистный (трава)

Шалфей (трава)

Крушина (кора)

Корица

Фенхель (плоды)

Лопух большой (корень)

Травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода, лучше всего применять не по-отдельности, а в составе сборов. В этом случае можно усилить эффект и добиться большего подавления аппетита.

 

Узнайте также:

Расторопша для избавления от лишнего веса

Подпишитесь на самые интересные статьи
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: