Активированный уголь для похудения — за и против

Известные всем угольные таблетки применяют при отравлениях, интоксикациях, аллергиях и даже при ожирении. Однако в фармацевтических инструкциях нет сведений, как принимать активированный уголь для похудения. Действительно ли он помогает снизить вес? Какая схема приема дает положительный результат и как выбрать препарат? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Можно ли похудеть с помощью угля

Препарат давно известен своими отличными адсорбирующими свойствами. Это означает, что попав в желудок и далее в кишечник, на поверхности угольных частиц начинают «оседать» другие вещества. Это свойство применяется для обезвреживания токсичных для организма соединений. Именно поэтому активированный уголь показан при различных отравлениях.

При этом молекулы угля адсорбируют не только вредные, но и полезные вещества, которые попадают в желудочно-кишечный тракт в виде пищи. Поэтому, занимаясь очищением организма важно помнить о некоторых нюансах, касающихся приема угольных таблеток.

Во-первых, потеря значимых для организма веществ – это плохо. А во-вторых, адсорбирующая емкость угля не безгранична. Поэтому те, кто считают, что можно «от души» поесть вкусняшек, а потом выпить активированного угля и похудеть, глубоко заблуждаются. Однако не все так безнадежно. Энтеросорбент действительно играет важную роль в программе снижения веса.

Секрет активированного угля, используемого для похудения живота и боков, кроется в его способности очищать желудочно-кишечный тракт от шлаковых веществ. При нерациональном питании, вредных привычках и других причинах в ЖКТ образуется много таких соединений. Они представляют собой обрывки органических соединений, которые всасываются в кровь, но не могут быть использованы на нужды тела. Организму приходится «складировать» их в самой инертной ткани – жировой. Поэтому очищая организм, человек приближает желанную цель – похудение.

Польза активированного угля

Принимать активированный уголь следует, исходя из его назначения. Оно заключается в обезвреживании и выведении аллергенов, шлаковых и токсических веществ. Похудение – это не единственная, а порой и не главная, цель применения. В число показаний входят:

• Интоксикация
• Отравление
• Аллергия
• Диарея
• Сальмонеллез
• Метеоризм

Положительный эффект наступает, когда угольные частицы пройдут весь путь от желудка до прямой кишки. В некоторых случаях требуется повторное применение средства. В результате приема черного энтеросорбента происходит:

• Улучшение работы кишечника
• Нормализация стула
• Ускорение метаболизма
• Некоторое уменьшение аппетита
• Коррекция иммунитета

Плюсы и минусы

В настоящее время у активированного угля появилось много «конкурентов». Однако средство остается одним из самых востребованных у потребителя. Это объясняется весомыми плюсами, к которым относятся:

1. Приемлемая цена
2. Высокая эффективность
3. Простота приема
4. Натуральный состав
5. Широкий спектр показаний

При этом средство не является идеальным. У него есть как объективные, так и субъективные недостатки. К последним относится особенность приема таблеток. Судя по отзывам, не всем людям нравится пить разведенный в воде уголь. Нерастворимые частицы ассоциируются с песком и вызывают неприятные ощущения во рту. Еще один относительный минус – это черный язык сразу после приема препарата.

Более весомым недостатком является наличие противопоказаний. Они в некоторых случаях определяют пользу и вред для здоровья. При некоторых заболеваниях и жизненных состояниях принимать активированный уголь нельзя. В список ограничений входят:

• Индивидуальная непереносимость
• Беременность
• Кормление грудью
• Язвенный колит
• Язва желудка
• Язва 12-перстной кишки
• Кровотечения в ЖКТ
• Атония кишечника

Как принимать активированный уголь

Существуют разные способы употребления адсорбирующего препарата с целью очищения организма и коррекции веса. Они имеют не только свои особенности, но и общие правила приема. В частности, если во время курса очищения принимаются лекарства, то их нельзя совмещать с приемом адсорбента. Необходимо сделать трехчасовой перерыв между препаратами.

С помощью ложки или ножа таблетки измельчают и размешивают с большим количеством воды. Уголь от некоторых производителей не нуждается в измельчении – таблетки растворяются в воде самостоятельно.

Пить активированный уголь необходимо натощак, минимум за три часа до и за три часа после еды. Если употреблять адсорбент после обеда или во время него, то очистительный эффект будет во много раз ниже. Кроме того, уголь поглотит много полезных биологически полезных веществ, содержащихся в съеденной пище.

Способ 1

Суточная норма составляет 2,5 г. Столько весят 10 стандартных таблеток. Это количество делят на два раза и выпивают в два приема — утром и вечером на ночь. По такой схеме уголь принимают через день на протяжении недели. Затем дают организму двухнедельный отдых и при необходимости повторяют очищение. Чтобы не навредить здоровью, количество курсов не должно быть более трех подряд.

Способ 2

Рецепт основан на точном расчете. На 1 кг веса тела должна приходится четвертинка таблетки. Поэтому, чтобы узнать общее количество угля, нужно свой вес разделить на 10 и умножить на 0,25 (это вес одной таблетки). Данное количество выпивают однократно утром натощак. Прием повторяют раз в неделю на протяжении длительного периода.

Способ 3

Это более жесткий метод, который еще иногда называют диетой на активированном угле. Дозировка и кратность приема выбирается как в первом способе. Но при этом человек ничего не ест. Можно лишь пить воду. Следует учитывать, что к любому виду голодания, даже однодневному, необходимо готовиться и правильно выходить из него.

Как выбрать таблетки в аптеке

Стоит сказать пару слов о том, как выбрать активированный уголь для очищения при похудении или интоксикации. Ориентироваться следует не на цену, а на состав таблеток. Сейчас очень часто производители добавляют к углю разные добавки. Это может быть глюкоза или крахмал. Целесообразность таких ингредиентов ничем не обоснована. Они лишь уменьшают адсорбционную емкость главного компонента, занимая место на поверхности угольных частиц.

Иногда в составе таблеток могут быть нерастворимые пищевые волокна в виде микрокристаллической целлюлозы. Она является носителем для действующего вещества. Так как клетчатка является сама по себе адсорбирующим материалом, назвать ее лишним ингредиентом нельзя. Поэтому, выбирая уголь — актив для очищения организма в домашних условиях, отдавайте предпочтение тем препаратам, которые не содержат ничего кроме угля или содержат целлюлозный наполнитель.

Читайте на сайте «Моя Фигура»:

Как полностью очистить организм — 7 способов

Голодание по-китайски – методика проведения

Аналоги

Фармацевтическая промышленность предлагает целый ряд эффективных адсорбентов. Они отличаются друг от друга составом, дозировкой, ценой. Вкус и консистенция активированного угля, разведенного в воде, многим людям не нравится. В этом случае можно подобрать аналог:

1. Полисорб
2. Полифепан
3. Псилиум
4. Смекта
5. Диосмектит
6. Энтеродез
7. Лактофильтрум
8. Энтеросгель

При выборе энтеросорбента следует обращать внимание на показания к применению, противопоказания, сорбционную емкость препарата, способ выведения из организма. При любых сомнениях, касающихся приема активированного угля или любого другого очистителя, следует проконсультироваться с врачом.

Резюмируя всю информацию о роли активированного угля при похудении и очищении организма, важно отметить, что он не является сам по себе жиросжигателем. Но препарат отлично очищает пищеварительный тракт и тем самым способствует нормализации обмена веществ. Главное – соблюдать инструкцию и правильно пить популярный сорбент.