Простой самомассаж от второго подбородка

0 Массаж и самомассаж

Часто кажется, что домашние средства в борьбе со вторым подбородком не приносят ожидаемого результата. Но существуют способы, которые при регулярном использовании дают очень ощутимый эффект и помогают исправить дефект.

Проблему уменьшения второго подбородка за короткий срок можно решить только с помощью комплексного подхода. Первым важным звеном является специальная гимнастика. Благодаря ей подтягиваются мышцы шеи и нижней части лица, уходят брыли. И уже через пару недель регулярных занятий можно увидеть первый результат.

Вторым важным блоком комплекса является массаж. Без него борьба с подбородком, потерявшим упругость, не может быть полной. Если возможности посетить профессионального массажиста нет, то вполне можно использовать несколько очень простых, но при этом доступных и результативных приема.

самомассаж от второго подбородка

Пощипывание

Этот прием выполняют с помощью указательного и большого пальцев. Название говорит само за себя – необходимо делать защипы кожи. Но при этом нельзя оттягивать кожу вниз, наоборот, нужно чуть-чуть вдавливать «защип». Пощипывание делают по проблемной зоне и по скуловой кости, на которой бывают заметны брыли.

Похлопывания

Тыльной стороной пальцев делают похлопывающие движения. Начинают такой прием с угла одной скулы, переходя постепенно на сам подбородок. Заканчивают похлопывающие движения на другой скуле. Затем двигаются в обратном направлении. Похлопывать продолжают непрерывно около минуты. Такой массаж можно делать в перерывах между упражнениями от второго подбородка.

массаж от второго подбородка и брылей

Самомассаж полотенцем

Вафельное или махровое полотенце небольшого размера складывают вдоль, чтобы получилась лента шириной около 10-12 см. Такой импровизированный массажер смачивают в уксусно-солевом воде.

Рецепт раствора:

В теплой воде (1 стакан) растворяют поваренную или морскую соль (1 столовую ложку) и 9 %-й уксус (1 чайную ложку).

Полотенце отжимают и растягивают под челюстью. Затем движениями «снизу — вверх» начинают похлопывать по подбородку. Этот прием способствует и усилению кровообращения в нижней части подбородка и, соответственно, более быстрому расщеплению жировых отложений в этой области.

Медовый массаж

Косметическую смесь готовят из 1 чайной ложки меда и нескольких капель лимонного сока. Добавляют в смесь чуть-чуть холодной воды и все хорошо перемешивают. Косметическую массу распределяют по проблемной зоне и похлопывающими движениями вбивают мед в кожу. Помимо массажа происходит питание и подтягивание кожи.

Читайте на сайте Моя Фигура:

Подробные правила точечного массажа от избыточного веса

Уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях

Вакуумная банка

Если есть в наличие домашний баночный массажер, то его можно также использовать для борьбы со вторым подбородком. Банку ставят на зону второго подбородка и держат на коже после выпускания воздуха не более 5-6 секунд. Воздух следует вытягивать из банки до появления розового оттенка кожи (не малинового!). Такой массаж очень хорошо активизирует кровообращение и ускоряет обмен веществ в тканях.

Банку-массажер нельзя устанавливать банку на область щитовидной железы!

самомассаж подбородка банками

Дополнительные советы

  • Массаж лучше всего проводить утром или вечером во время ухода за лицом и шеей, чтобы после выполненных приемов нанести на кожу крем. Общее время массажа второго подбородка считается достаточным 8-10 минут.
  • В целях профилактики, а также для создания благоприятного фона для борьбы со вторым подбородком рекомендуется спать на низкой подушке средней мягкости.
  • Необходимо постоянно контролировать свою осанку. Расправленные плечи и приподнятая голова заставляют мышцы шеи и нижней части лица быть постоянно в тонусе.
  • Чтобы за короткий срок справиться с проблемой второго подбородка, необходимо использовать также подтягивающие маски. Они хорошо тонизируют кожу и улучшают овал лица в целом.
  • Важно не забывать о регулярных упражнениях. Они значительно ускоряют процесс подтяжки.
  • Большим подспорьем является тейпирование. Этот метод ускоряет борьбу с отвисшим подбородком. Тейпы накладывают после массажа.

Такие простые советы могут выручить, когда нужно решить вопрос, как за короткий срок убрать второй подбородок. В домашних условиях всегда можно найти время и условия для выполнения несложного массажного комплекса, упражнений и косметических процедур.

Логотип сайта Моя фигура

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных