• 3:36
    Автор: Комментариев нет
    Правильное питание при занятиях спортом

    Рациональное, то есть правильное питание при занятии спортом играет существенную роль. Это важно и для того, чтобы похудеть, и для того, чтобы набрать мышечную массу. Но вот какие нюансы стоит учитывать и как правильно питаться при занятиях в тренажерном зале женщинам и мужчинам? Достаточно ли обычного рациона и нужны ли специальные добавки? Чтобы моделирование фигуры происходило гармонично, на эти вопросы необходимо знать ответы.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12:49
    Автор: 2 комментария
    Настоящие жиросжигатели в продуктах и таблетках

    В стремлении к идеальной фигуре порой используются все доступные средства. На первое место выходит не только диета и спорт, но также различные средства, прямо или косвенно расщепляющие жировые накопления. Какие существуют жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях? Насколько они безопасны и эффективны? Именно эти вопросы выходят на первый план у людей, поставивших цель сбросить вес.

    Рубрики: Препараты для похудения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7:57
    Автор: Комментариев нет
    Хотите подтянуть кожу — худейте!

    Ученых давно интересовала тема взаимосвязи жировой ткани и клеток, отвечающих за подтяжку кожи. Исследования в этой области дали по-настоящему сенсационные выводы. Оказывается, что жировые клетки способны контролировать синтез эластина в дерме. Всегда считалось, что похудение сопровождается обвисанием кожи, однако этот процесс не так уж однозначен.

    Рубрики: Научные факты ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 1:52
    Автор: Комментариев нет
    Три диетических салата с куриной грудкой

    Чтобы приготовить низкокалорийные диетические салаты с куриной грудкой для похудения с не потребуется много времени и кулинарных навыков. Предлагаемые три рецепта включают курятину и овощи. Они очень просты, но в результате получаются вкусные и сытные блюда.

    Рубрики: Рецепты блюд ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 3:50
    Автор: Комментариев нет
    Ночная работа и режим питания

    На самочувствие, массу тела и внешнюю красоту влияют очень многие факторы. Питание и образ жизни всегда ставятся на первое место. То, что рацион и степень физической активности способны корректировать вес, ни у кого не вызывает сомнений. Но, оказывается, на этот параметр влияет и режим работы человека. Дневная и ночная смены накладывают отпечаток на организм и вызывают целенаправленные изменения в физиологических процессах.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11:55
    Автор: Один комментарий
    Оригинальные рецепты низкокалорийного мороженого

    Чтобы поддерживать свою фигуру в форме, совсем необязательно отказываться от вкусных десертов. Достаточно подобрать для себя те, что содержать малое количество калорий. Например, каждому по силам сделать диетическое низкокалорийное мороженое в домашних условиях, рецепты которого бывают и простыми, и оригинальными. Такое фитнес мороженое подходит даже для разгрузки. По крайней мере, так утверждают французские диетологи.

    Рубрики: Рецепты блюд ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 1:25
    Автор: Один комментарий
    Нужно ли придерживаться режима питания при похудении

    Ученые не раз задавались вопросом, важен ли режим питания для похудения. Чтобы решить эту дилемму, они ставили эксперименты, проводили тесты и, в конце концов, пришли к выводу, что этот процесс напрямую зависит от распорядка дня. Им даже удалось составить примерный режим питания для снижения веса. Если следовать этим рекомендациям, утверждают они, шансы получить стройную фигуру в оптимально сжатые сроки возрастают в несколько раз.

    Рубрики: Научные факты ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:33
    Автор: Комментариев нет
    Как Анита Цой сбросила более 40 кг

    Имя российской певицы Аниты Цой входит в число эстрадных звезд уже 20 лет. Эта круглая дата отмечалась друзьями и поклонниками в 2017 году. И, конечно, работа на сцене требует поддержания формы и красоты. Поэтому вопрос, как похудела Анита Цой, ее диета и меню – один из наиболее интересных и важных для всех, кто стремится к идеальной фигуре и ищет свой путь к победе над лишними килограммами.

    Рубрики: Знаменитости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11:22
    Автор: Один комментарий
    Четыре причины, которые не дают похудеть

    Нередко от девушек с пышными формами можно услышать: «Хочу похудеть, но не могу, постоянно срываюсь и не знаю, как скинуть ненавистные килограммы». Казалось бы и ограничение в питании есть, и тренировки, а вес не уменьшается. Почему не получается похудеть (причины и основные ошибки) – судя по отзывам на форумах, эта тема является очень актуальной в женской среде.

    Рубрики: Как похудеть ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:55
    Автор: Комментариев нет
    Домашние упражнения для идеально красивой попы

    Все девушки разные – кто-то ищет способ, как убрать жир с ягодиц, а кто-то мучается проблемой, как подкачать попу в домашних условиях быстро и эффективно. В этих двух случаях используются немного разные подходы. Но в обоих не обойтись без физической нагрузки. Красивые ягодичные мышцы – это всегда результат кропотливой работы.

    Рубрики: Фитнес и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 1:35
    Автор: Один комментарий
    Нужно ли считать калории, чтобы похудеть

    Далеко не последним по важности вопросом, нужно ли считать калории, чтобы похудеть, задаются не только сами худеющие, но и ученые. Дают ли какой-то практический результат постоянные вычисления энергетической ценности овощей, мясных блюд, напитков? Работы ученых и их выводы оказались неожиданными и довольно приятными для тех, кто не дружит с математикой и весами.

    Рубрики: Научные факты ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 4:47
    Автор: Комментариев нет
    12 рецептов антицеллюлитных ванн

    Чтобы получить гладкую красивую кожу и при этом сгладить эффект апельсиновой корки полезно принимать в домашних условиях антицеллюлитные ванны. Рецепты наполнителя могут быть самые разнообразные. Помимо прямого назначения, а именно избавления от целлюлита, такие процедуры помогают получить и другие приятные бонусы для здоровья.

    Рубрики: Процедуры для похудения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ