Каким образом можно использовать в домашних условиях рецепт имбиря для похудения? Самый действующий способ – это регулярно пить напиток на этой пряности. Весь вопрос состоит в том, как приготовить имбирный чай для похудения. В домашних условиях, к радости гурманов и худеющих, есть несколько вкусных и полезных рецептов имбирных напитков. Они отличаются лишь дополнительными компонентами.
На процесс снижения веса могут оказывать положительное влияние многие продукты и биоактивные добавки. Народные рецепты для похудения предлагают мумие, корицу, капусту, ананас и многие другие продукты и специи. Но имбирь выделяется в этом ряду своими особенными свойствами.
Почему имбирь рекомендуют для похудения
Жиросжигающие свойства имбирного корня основаны на действие биологически активного комплекса веществ, во главе которого стоит эфирное масло цингиберен и набор смолистых веществ под общим названием олеорезин. Именно они обуславливают неповторимый имбирный вкус.
Комплекс соединений имбиря ускоряет обмен веществ, расширяет и чистит капилляры, поднимает тонус организма, стимулирует иммунную систему, способствует растворению и выведению шлаковых отложений, улучшает усвоение белковых продуктов. И это далеко не весь перечень «добрых дел» жгучего корня.
Однако при всех достоинствах иногда необходимо проявлять осторожность и не злоупотреблять имбирным чаем. Если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта в острой стадии, то стоит воздержаться от напитка. Отказаться придется и в случае беременности. Имбирь в любом виде может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
В остальных случаях можно смело использовать имбирь для похудения — самый действующий рецепт Способ заваривания читайте ниже. Но, конечно, не забывайте, что параллельно с имбирем необходимо применять и другие способы снижения веса. Только в этом случае проблема, как похудеть, будет решена.
Как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях
• Прежде чем перейти непосредственно к рецептуре чая, познакомьтесь с общими правилами и советами, как приготовить и употреблять этот напиток:
• Если в описании рецепта требуется нагревать смесь с имбирем, то делать это необходимо максимум 5 минут. В противном случае чай приобретет горьковатый привкус, а количество полезных действующих соединений снизится.
• Мед и лимон не добавляют в кипяток. Их положено добавлять в теплый (не выше 60°С) уже готовый чай. В этом случае удастся сохранить витамины и другие биологически активные вещества.
• Каждый день необходимо готовить свежую порцию имбирного чая, независимо от способа заваривания. Не стоит хранить его долго.
• Самый действующий способ – это взять рецепт имбиря для похудения, где совмещаются несколько продуктов – жиросжигателей. Например, корица, бадьян или грейпфрут.
• Чтобы в домашних условиях приготовить имбирный чай для похудения, желательно использовать свежий корень. В сухом порошке гораздо меньше действующих веществ. Тем более что срок годности сухой пряности невелик.
• Имбирный чай не рекомендуется пить на ночь, так как он бодрит, придает сил и стимулирует физическую и умственную работу. А это мешает спокойно заснуть.
• Пить имбирный чай для похудения можно как обычный по мере появления желания.
Имбирь для похудения — рецепт в домашних условиях
С медом и лимоном
Это самый действующий способ, который параллельно помогает при простудных заболеваниях. В закипевшую воду (200-300 мл) опускают 2-3 тонких ломтика свежего имбиря, нагревают под крышкой. Дают чаю остыть и добавляют немного меда и лимон.
С мятой и зеленым чаем
В заварочный чайник насыпают по одной маленькой ложке зеленого чая и высушенной мяты. Добавляют 1 большую ложку натертого или выдавленного в чеснокодавилке имбиря. Заливают литром кипятка и настаивают полчаса.
С корицей и гвоздикой
В термос кладут полпалочки корицы, 2-4 сухой гвоздики и 1 столовую ложку мелконатертого имбиря. Заливают содержимое одним литром крутого кипятка. Настаивают около часа. В кружку с чаем можно добавить маленькую ложечку самого любимого меда.
Читайте на m-Figura.ru:
Какие травы помогают похудеть
С грейпфрутом
В заварочный чайник, а еще лучше в термос, насыпают 3 чайные ложки измельченного имбиря, высушенную апельсиновой цедру и зеленый чай (по 2 чайные ложки), половинку чайной ложки порошка корицы. Смесь заливают кипятком в количестве 0,5 литра. Дают чаю настояться полчаса. К полученному объему чая добавляют сок половинки грейпфрута. Фрукт желательно выбрать самый спелый.
С бадьяном
Весьма полезно в домашних условиях приготовить имбирный чай для похудения с бадьяном. Рецепт довольно прост: берут маленькую ложку зеленого чая, 2 штуки бадьяна и большую ложку измельченного имбиря. Все заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Перед употреблением чай подслащивают медом.
С молоком и кардамоном
Этот чай можно с чистой совестью назвать молокочаем для похудения. Смотрите, как он готовится:
Выбирайте самый действующий способ, точнее рецепт имбиря для похудения в домашних условиях. Наслаждайтесь вкусом и становитесь стройнее!