Расторопша пятнистая входит в список официально признанных лекарственных растений. Основное ее назначение – это лечение печени и желчевыводящих путей. Однако многие отзывы похудевших свидетельствуют, что расторопша для похудения также может применяться. Богатый биохимический состав шрота и масла благотворно действует на организм и помогает поддержать его в процессе снижения веса. Полезные свойства расторопши и ее противопоказания обязательно стоит принять во внимание.
Полезные свойства расторопши
Польза расторопши обусловлена многочисленными биологически активными веществами, которые содержатся в семенах. Это одно из наиболее ценных лекарственных растений, которое может применяться не только для лечения и восстановления печени, но и для профилактики ожирения и нормализации обмена веществ.
Благодаря силимарину, который содержится в шроте расторопши, происходит инактивация токсинов. Это вещество вместе с маслом расторопши укрепляет клеточные стенки и делает их более восприимчивыми для полезных соединений, что улучшает метаболизм на клеточном уровне.
Масло расторопши для похудения полезно тем, что оно усиливает секрецию желудочного сока и тем самым улучшает пищеварение. Питательные вещества, поступающие с пищей, усваиваются быстрее и в более полном составе.
Полезные свойства расторопши обусловлены также лигнанами и протеинами. Они способны ускорять обмен веществ, приводить в норму баланс гормонов, а также положительно влиять на работу нервных клеток.
Сапонины, входящие в состав биологически активного комплекса шрота, нормализуют секрецию кортикостероидов, регулируют водный и солевой обмен в тканях. Это способствует своевременному выведению жидкости из организма.
Алколоиды, содержащиеся в семенах, благоприятно влияют на кровообращение, в результате чего улучшается трофика тканей. Кроме того они снижают порог болевой чувствительности и помогают организму выдержать физические нагрузки.
Расторопша для похудения полезна еще и тем, что она является природным сырьем и не содержит в своем составе синтетических или переработанных веществ. Это ее кардинальное отличие от не самых эффективных таблеток для похудения, которые можно купить в аптеке.
Узнайте также:
Какие травы показаны при лишнем весе
Как принимать расторопшу для похудения
Лекарственное сырье растения (семена) может употребляться в самых различных формах. Чаще всего используется порошок из перемолотых семян, шрот (обезжиренный порошок) и масло.
Семена расторопши для похудения
Измельченные на кофемолке семена можно употреблять как порошок, запивая водой. Суточная доза составляет 1-2 ч. ложки. Если есть растолченные семена не очень приятно, можно добавлять их в готовые горячие блюда или в салаты.
Из семян нередко готовят чай для похудения. Для этого измельченные семена заливают кипятком, настаивают полчаса и пьют как чай. На стакан воды берется 1 ст. ложка семян. Полезные свойства расторопши полностью сохраняются в чае.
Шрот расторопши для похудения
Этот готовый порошок можно купить в аптеке. Применяют его также как и семена растения. Отзывы похудевших свидетельствуют, что чаще всего применялся для похудения шрот расторопши.
Масло расторопши для похудения
Его можно приобрести в аптеке в капсулах или в бутылочках. Масло можно употреблять как БАД или добавлять в салаты и негорячие блюда вместе с другими пищевыми маслами. Отличительной особенностью масла расторопши является наличие витамина F, который играет важную роль в расщеплении жиров.
Расторопша – противопоказания
Это лекарственное растение широко применяется для лечения и производства определенных лекарственных препаратов (карсила, эссенциале). Однако есть у расторопши и полезные свойства, и противопоказания. С ними обязательно необходимо ознакомиться, прежде чем начинать употреблять лекарственную добавку. Данные замечания касаются и шрота расторопши, и масла.
В число противопоказаний расторопши входят:
— индивидуальная непереносимость,
— психические расстройства,
— онкологические заболевания,
— беременность и кормление грудью.
Расторопша для похудения – отзывы похудевших
Многие отзывы похудевших говорят о том, что в результате применения расторопши улучшалась работа выделительной системы, налаживалась работа кишечника, прекращались запоры. У многих людей исчезали дискомфортные ощущения в области печени. Те, кто продолжал употреблять жирную пищу, отмечали, что исчезала тяжесть в желудке, которая была раньше. Такие следствия вполне закономерны, так как полезные свойства расторопши для здоровья очевидны.
Помимо этого отзывы содержат и замечания по поводу конкретных параметров. Например, многие отмечают, что снижается сахар в крови, а также есть данные анализов, которые подтверждают снижение холестерина в крови.
Но не стоит сильно увлекаться приемом шрота расторопши для похудения или масла, так как в больших количествах по отзывам худевших, которые превышали рекомендуемые дозы, полезная добавка вызывала нежелательные последствия в виде вздутия, расстройства пищеварения, кожных высыпаний и даже головной боли.
Для общего оздоровления организма и для похудения расторопша является весьма эффективным и полезным растением. Полезно как масло, так и шрот расторопши. Необходимо лишь помнить о противопоказаниях, а также о том, что это лекарственное растение является не панацеей для снижения веса, а лишь полезной составляющей к общему комплексу похудения.
Узнайте также: