7:14
Автор: Рубрика: Продукты для похудения Комментариев нет

Как есть грейпфрут, чтобы похудеть

Как есть грейпфрут для похудения

Диетологи относят грейпфрут в разряд продуктов – жиросжигателей. Но с этой задачей вкусный и полезный фрукт может справиться лишь при условии его правильного употребления.

Чтобы «заставить» вещества плода интенсивнее сжигать жиры, необходимо правильно есть этот цитрус. И тогда грейпфрут для похудения становится просто незаменимым.

 

Как выбрать грейпфрут

Чтобы этот фрукт принес максимум пользы для здоровья, а, значит, и для фигуры, необходимо правильно его выбрать на базаре или в магазине. Вот на какие признаки стоит ориентироваться в первую очередь, чтобы выбрать нужный грейпфрут для похудения:

• Цитрус должен быть полностью созревшим

• Грейпфрут не должен быть слишком легким или мягким

• Лучше, если фрукт имеет красную мякоть, а не желтую или розовую

 

Грейпфрут при похудении

Чтобы цитрусовый плод проявил свои жиросжигательные свойства, его можно есть в разном виде:

— в свежем виде;

— в виде грейпфрутового сока;

— в составе салатов;

— в составе смузи для похудения.

Грейпфрут приносит пользу при употреблении в разных схемах питания:

• Во время разгрузочного дня на грейпфруте

• Во время грейпфрутовой диеты

• Вместо завтрака

• Полезен грейпфрут на ночь в качестве второго ужина

• Перед едой для снижения аппетита

 

Узнайте также:

Рекомендуется ли арбуз при похудении

 

С чем сочетается грейпфрут

Чтобы знать, как есть грейпфрут для похудения, следует предварительно ознакомиться с информацией о том, с чем этот фрукт сочетается в блюдах. Грамотное использование продуктов обеспечит не только приятный вкус, но и отличную работу пищеварительной системы, а значит и физиологически мягкое похудение.

С грейпфрутом можно употреблять: лимоны, апельсины, мандарины, ананасы, чернику, клюкву, кислые яблоки, груши, крыжовник, виноград, абрикосы, сливы, сметану, кефир, творог, сыры, зелень.

С грейпфрутом не рекомендуется употреблять: мясо, рыбу, горох, фасоль, крахмалистые овощи, молоко, яйца, орехи.

Грейпфрут для похудения – отличный выбор. Этот плод обязательно принесет пользу при соблюдении всех рекомендаций, касающихся, как его есть.

 

Узнайте также:

Как побороть аппетит

Подпишитесь на самые интересные статьи
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: