В.В. Синельников о полноте и ожирении

Состояние нашего организма в текущий момент времени – это отражение наших мыслей, чувств и эмоций. Если вы страдаете избыточным весом, то не торопитесь искать панацею в виде готового препарата или истязать себя полуголодными диетами. Жизнь показывает, что часто достигнутый результат исчезает и фигура вновь расплывается. Гораздо важнее найти причины лишнего веса внутри себя.

Какие мысли и чувства вызывают полноту

Страх и нужда в защите

Нередко люди, страдающие тучностью внутренне ощущают себя уязвимыми и лишенными поддержки. В этом случае жировые отложения выполняют своего рода буфер, защитный слой. Замечено, что такие мужчины и женщины очень чувствительны и жир словно помогает им закрыться от нежелательных эмоциональных переживаний.

Недовольство собой

Постоянная внутренняя критика самого себя, даже ненависть к себе может провоцировать организм на физическом уровне защищаться. Собственные отрицательные мысли вызывают еще большее неприятия себя и себе подобных. Чтобы привести свое тело в норму, необходимо в первую очередь научиться любить себя, прекратить искать в себе недостатки.

Частным случаем этой причины является рождение ребенка. Похудение после родов – проблема для многих женщин. Часто лишний вес оправдывают гормональными перестройками в организме во время беременности. Однако в действительности такие женщины просто мало уделяют себе внимания, зацикливаясь на младенце. И дело не только в косметическом уходе и фитнесе. Не меньшее значение имеет внутреннее отношение молодой мамы к себе. Уже давно не является секретом, что человек, любящий себя и свое тело, имеет идеальную фигуру.

Читайте на сайте Моя Фигура:

Как вести дневник похудения — все нюансы

Недостаток любви

Люди, испытывающие недостаток любви к себе со стороны других, также нередко страдают полнотой. Желание найти удовлетворение, удовольствие и радость проявляется в неуемной еде. Притупить аппетит без внутренней работы над собой не получится, так как гарантированы срывы и откаты назад. Необходимо понять и осознать истинную причину лишнего веса – она всегда лежит в подсознании и пытается реализовать какое-то определенное желание. Только этот путь может облегчить пусть к успеху.

Гнев и отказ прощать

Это еще одна причина, которая у некоторых людей вызывает набор веса. Нет ничего странного в том, что их характерной чертой является повышенная обидчивость. Что такое обида? Это стремление изменить отношение к себе со стороны других людей, попытка заставить их любить, проявлять больше внимания, уважения и заботы. Причем не имеет значение, на кого обижается человек – на мужа, детей, отца, подругу. Обида вынуждает тело наращивать жир. Проблема с весом нередко заставляет бросаться за помощью к спасительным средствам в виде таблеток от ожирения, хотя некоторые из них являются не просто сомнительными, но даже опасными для здоровья.

Подсознательные намерения

Нередко обжорство и полнота высвечиваются как ассоциативные связи с определенными желаниями. Например, избыточное беспокойство за здоровье ребенка может привести к лишнему весу у матери. Все дело в том, что подсознательно такая женщина связывает здоровье с обильной едой. Такая прямо пропорциональная зависимость заставляет ее бесконтрольно много есть.

Разобраться в своем внутреннем мире, своих эмоциях и мыслях – крайне важно. Это огромная часть успеха в похудении. Другой значимой составляющей является, конечно, внимание к телу. Физическую активность, правильное питание, ухаживающие процедуры еще никто не скидывал с пьедестала. Легко похудеть можно и после 50 лет, и в 20 лет. Главное – верить в свои силы и любить себя.

По книге В.В. Синельникова «Возлюби болезнь свою. Полнота, излишек веса, ожирение».