В.В. Синельников о полноте и ожирении

0 Психология похудения

причины полноты

Состояние нашего организма в текущий момент времени – это отражение наших мыслей, чувств и эмоций. Если вы страдаете избыточным весом, то не торопитесь искать панацею в виде готового препарата или истязать себя полуголодными диетами. Жизнь показывает, что часто достигнутый результат исчезает и фигура вновь расплывается. Гораздо важнее найти причины лишнего веса внутри себя.

Какие мысли и чувства вызывают полноту

Страх и нужда в защите

Нередко люди, страдающие тучностью внутренне ощущают себя уязвимыми и лишенными поддержки. В этом случае жировые отложения выполняют своего рода буфер, защитный слой. Замечено, что такие мужчины и женщины очень чувствительны и жир словно помогает им закрыться от нежелательных эмоциональных переживаний.

Недовольство собой

Постоянная внутренняя критика самого себя, даже ненависть к себе может провоцировать организм на физическом уровне защищаться. Собственные отрицательные мысли вызывают еще большее неприятия себя и себе подобных. Чтобы привести свое тело в норму, необходимо в первую очередь научиться любить себя, прекратить искать в себе недостатки.

Частным случаем этой причины является рождение ребенка. Похудение после родов – проблема для многих женщин. Часто лишний вес оправдывают гормональными перестройками в организме во время беременности. Однако в действительности такие женщины просто мало уделяют себе внимания, зацикливаясь на младенце. И дело не только в косметическом уходе и фитнесе. Не меньшее значение имеет внутреннее отношение молодой мамы к себе. Уже давно не является секретом, что человек, любящий себя и свое тело, имеет идеальную фигуру.

Недостаток любви

Люди, испытывающие недостаток любви к себе со стороны других, также нередко страдают полнотой. Желание найти удовлетворение, удовольствие и радость проявляется в неуемной еде. Притупить аппетит без внутренней работы над собой не получится, так как гарантированы срывы и откаты назад. Необходимо понять и осознать истинную причину лишнего веса – она всегда лежит в подсознании и пытается реализовать какое-то определенное желание. Только этот путь может облегчить пусть к успеху.

почему человек переедает

Гнев и отказ прощать

Это еще одна причина, которая у некоторых людей вызывает набор веса. Нет ничего странного в том, что их характерной чертой является повышенная обидчивость. Что такое обида? Это стремление изменить отношение к себе со стороны других людей, попытка заставить их любить, проявлять больше внимания, уважения и заботы. Причем не имеет значение, на кого обижается человек – на мужа, детей, отца, подругу. Обида вынуждает тело наращивать жир. Проблема с весом нередко заставляет бросаться за помощью к спасительным средствам в виде таблеток от ожирения, хотя некоторые из них являются не просто сомнительными, но даже опасными для здоровья.

Подсознательные намерения

Нередко обжорство и полнота высвечиваются как ассоциативные связи с определенными желаниями. Например, избыточное беспокойство за здоровье ребенка может привести к лишнему весу у матери. Все дело в том, что подсознательно такая женщина связывает здоровье с обильной едой. Такая прямо пропорциональная зависимость заставляет ее бесконтрольно много есть.

Разобраться в своем внутреннем мире, своих эмоциях и мыслях – крайне важно. Это огромная часть успеха в похудении. Другой значимой составляющей является, конечно, внимание к телу. Физическую активность, правильное питание, ухаживающие процедуры еще никто не скидывал с пьедестала. Легко похудеть можно и после 50 лет, и в 20 лет. Главное – верить в свои силы и любить себя.

По книге В.В. Синельникова «Возлюби болезнь свою. Полнота, излишек веса, ожирение».

Логотип сайта Моя фигура

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных