• 10 мая 6:01
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Можно ли есть после 6 вечера

    вечерняя еда

    Шаблонная фраза «После 6 есть нельзя!» до сих пор многими воспринимается как вердикт, не терпящий обсуждения. Можно ли за месяц похудеть, если не есть после 6 вечера? Многие ответят однозначно: можно. Другие возразят: это чревато для здоровья и психики. Так, можно или нет? Стоит разобраться.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 20 апреля 5:34
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Диета Кима Протасова — о самом главном

    Диета Протасова подробное описание рациона на каждый день

    Многие худеющие считают, что одной из самых результативным и доступных является диета Кима Протасова Подробное описание рациона на каждый день стали достоянием общественности в самом конце ХХ века. С тех пор интерес к этой программе питания не угасает.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 марта 5:45
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Какая должна быть порция еды, чтобы похудеть

    какая должна быть порция еды, чтобы похудеть

    Чаще всего на вопрос, как снизить вес, можно услышать в ответ: меньше ешьте. Но насколько меньше? Какая должна быть порция еды, чтобы похудеть? В диетологии существуют конкретные рекомендации на этот счет. Можно рассчитать размер порции еды для похудения в граммах, а можно и по руке. Рассмотрим каждый вариант.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 18 марта 6:27
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Питание до и после тренировки для сжигания жира

    питание до и после тренировки для сжигания жира девушкам

    Диетическое питание и активное движение исключительно важны для эффективного похудения. Но очень часто встает вопрос, а какое должно быть питание до и после тренировки для сжигания жира? И вообще, можно ли есть после тренировки, если хочешь похудеть? Важно разобраться в этих вопросах, так как от этого зависит немалая доля успеха.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 6 марта 5:58
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Из истории диет

    В истории человечества были времена, когда пышные формы являлись предметом гордости. Вкусно и много поесть могли себе позволить люди, живущие в достатке и роскоши. Однако, несмотря на своенравную моду, диеты являются далеко не современным изобретением. Они имеют давнюю историю.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5 марта 6:52
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Грейзинг — меню, правила, особенности

    Грейзинг диета меню на неделю

    Желание постоянно что-то жевать в течение дня есть у многих. Кто-то пытается с этим бороться ради фигуры, а кто-то успешно худеет, используя это желание! Появился даже новый термин «грейзинг», который произошел от английского слова grazing. В дословном переводе это означает «пастбище или пасущийся». Как же можно похудеть, используя грейзинг?

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 28 февраля 5:56
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Дынная диета

    Необычная дынная диета поможет заметно похудеть без мук голода, она устранит отечность и проблемы с пищеварением. В бахчевых культурах, к которым принадлежит и вкусная дыня, множество минералов и витаминов, необходимых для крепкого иммунитета. При этом за 10 дней вкусного дынного «марафона» можно скинуть до 5 кг избыточного веса.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 23 февраля 6:31
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Выход из голодания по Николаеву

    Выход из голодания по Николаеву

    Существуют разные методики голодания и каждая из них дает свои советы по «входу» и «выходу» из периода голодовки. Если вы выбрали для себя голодание по Николаеву, то стоит знать основные правила возвращения к обычному питанию, которое было до лечебного воздержания от пищи. В чем же заключается выход голодания по Николаеву?

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ