• 23 июня 5:46
    Автор: Надежда 2 комментария
    Диета Дюкана — плюсы, минусы, описание, меню

    При всем многообразии разгрузочных схем питания на пике популярности остается диета Дюкана: меню на каждый день, таблица продуктов фазы атака и трех последующих – все это до сих пор обсуждается в профессиональных кругах и обществе. Кроме того, неподдельный интерес вызывает мнение и образ жизни самого Пьера Дюкана. Знаменитый француз не раз рассказывал в своих интервью о важных составляющих рациона для похудения и о том, как он сам умудряется поддерживать свое тело в форме.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5 мая 7:59
    Автор: Надежда 2 комментария
    Диета для Льва, Девы, Весов, Скорпиона, Стрельца и Козерога

    О том, какой должна быть диета по гороскопу для Водолея, Рыб, Овна, Тельца, Близнецов и Рака, было рассмотрено в предыдущей статье. В данном материале вы найдете информацию о правильном питании для остальных знаков зодиака: Льва, Девы, Весов, Скорпиона, Стрельца и Козерога. Какие продукты считаются для них наиболее полезными, чего следует избегать в рационе и когда лучше проводить разгрузочный день? Минимум словесной воды и максимум пользы…

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2 мая 8:05
    Автор: Надежда 3 комментария
    Диета для Водолея, Рыб, Овна, Тельца, Близнецов и Рака

    Астрологи считают, что диета по знаку зодиака способна улучшить здоровье и отрегулировать вес. Похудение в рамках диеты по гороскопу, конечно, должно сопровождаться целым комплексом дополнительных мер, включающих занятия спортом, психологический настрой, периодическое использование разгрузочных дней, косметические процедуры.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 29 апреля 8:37
    Автор: Надежда 2 комментария
    Интуитивное питание — панацея или бред?

    Среди всего многообразия диет, разгрузочных дней и голоданий особняком стоит так называемое интуитивное питание (или кратко ИП). В последние годы о таком стиле поддержания фигуры и здоровья много говорят, хотя официально о нем заговорили несколько десятилетий назад. Что такое ИП, как перейти на интуитивное питание, отзывы похудевших и как его придерживаться – вот основные вопросы, которые будут рассмотрены в данной статье.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 23 апреля 3:36
    Автор: Надежда Один комментарий
    Правильное питание при занятиях спортом

    Рациональное, то есть правильное питание при занятии спортом играет существенную роль. Это важно и для того, чтобы похудеть, и для того, чтобы набрать мышечную массу. Но вот какие нюансы стоит учитывать и как правильно питаться при занятиях в тренажерном зале женщинам и мужчинам? Достаточно ли обычного рациона и нужны ли специальные добавки? Чтобы моделирование фигуры происходило гармонично, на эти вопросы необходимо знать ответы.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9 апреля 3:50
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Ночная работа и режим питания

    На самочувствие, массу тела и внешнюю красоту влияют очень многие факторы. Питание и образ жизни всегда ставятся на первое место. То, что рацион и степень физической активности способны корректировать вес, ни у кого не вызывает сомнений. Но, оказывается, на этот параметр влияет и режим работы человека. Дневная и ночная смены накладывают отпечаток на организм и вызывают целенаправленные изменения в физиологических процессах.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 8 ноября 10:16
    Автор: Надежда Один комментарий
    Коллагеновая или желатиновая диета

    желатиновая диета для похудения

    Среди всех новомодных разгрузок особый интерес у многих вызывает желатиновая диета для похудения. Ее еще иногда называют коллагеновой или диетой на желе. Те, кто любит студнеобразные блюда, вполне могут попробовать этот вариант рациона. У него есть свои плюсы, но, конечно и ряд минусов, которые необходимо учитывать и свести к минимуму.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 16 августа 7:28
    Автор: Надежда Комментариев нет
    5 правил питания по Аюрведе

    аюверда для похудения правила питания

    Принципы древнейшего индийского учения Аюрведы сохранились в ведах до наших дней. Их можно с успехом использовать не только для улучшения своего самочувствия, но и для снижения веса. Темой сегодняшней статьи является «Аюрведа для похудения – правила питания, меню на каждый день из полезных продуктов и тонкости употребления блюд».

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 14 августа 7:44
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Каким должен быть здоровый завтрак при похудении

    что кушать на завтрак при похудении

    Очень многих интересует вопрос, каким должен быть плотный и здоровый завтрак для похудения или что можно кушать для снижения веса. Первый прием пищи – самый важный, от него зависит насколько быстро и эффективно запустится метаболизм после ночного отдыха. А это напрямую влияет на процесс расщепления накопленных жиров.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2 августа 9:03
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Кабачковая диета: польза, правила и меню

    кабачки

    Кабачок – один из самых ценных овощей в нашем рационе. И часто диета именно на этом продукте дает хорошие результаты — получается скинуть до 14 кг за 2 недели и при этом полностью удовлетворить свой аппетит. Приятным бонусом является и положительное влияние на здоровье. Рассмотрим, какой должна быть кабачковая диета для быстрого похудения.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 14 июля 4:55
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Диета по 3 группе крови — таблица продуктов, рецепты

    блюда с начинкой

    Лучшей тактикой, выбранной для похудения, является питание, учитывающее индивидуальные особенности организма. Полезные витамины и микроэлементы рекомендуемых продуктов улучшают функционирование системы пищеварения, стимулируют обменные процессы. В данной статье описывается диета по группе крови 3 положительная (таблица продуктов для женщин ниже).

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 3 июля 4:08
    Автор: Надежда Комментариев нет
    Диета по 2 группе крови — таблица продуктов

    Одним из современных способов похудения является рацион питания, составленный с учетом принадлежности к той или иной группе крови. Научные исследования и отзывы тех, кто уже воспользовался методикой, доказывают эффективность такого подхода. В данной статье подробно описывается диета по группе крови 2 положительная (таблица продуктов для женщин также прилагается).

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ