Проблема лишнего веса среди мужчин и женщин разных возрастов является на сегодня одной из актуальной проблем. Не секрет, что ожирение усугубляет течение многих заболеваний, вносит дисбаланс в метаболизм веществ в организме и ухудшает психологическое состояние человека. Исследования в этой области не прекращаются многие годы.

Ученых давно интересовала тема взаимосвязи жировой ткани и клеток, отвечающих за подтяжку кожи. Исследования в этой области дали по-настоящему сенсационные выводы. Оказывается, что жировые клетки способны контролировать синтез эластина в дерме. Всегда считалось, что похудение сопровождается обвисанием кожи, однако этот процесс не так уж однозначен.

Ученые не раз задавались вопросом, важен ли режим питания для похудения. Чтобы решить эту дилемму, они ставили эксперименты, проводили тесты и, в конце концов, пришли к выводу, что этот процесс напрямую зависит от распорядка дня. Им даже удалось составить примерный режим питания для снижения веса. Если следовать этим рекомендациям, утверждают они, шансы получить стройную фигуру в оптимально сжатые сроки возрастают в несколько раз.

Далеко не последним по важности вопросом, нужно ли считать калории, чтобы похудеть, задаются не только сами худеющие, но и ученые. Дают ли какой-то практический результат постоянные вычисления энергетической ценности овощей, мясных блюд, напитков? Работы ученых и их выводы оказались неожиданными и довольно приятными для тех, кто не дружит с математикой и весами.

Заниматься корректировкой фигуры, будучи уже взрослым человеком, приходится не только при повышенной массе тела, но и при недоборе нужных килограммов. В последнем случае на первое место выходит вопрос, как повысить аппетит у взрослого и набрать вес.

Для этого существует несколько способов. Они дают больший эффект, если использовать их комплексно. Именно так утверждают рекомендации специалистов и отзывы применявших их.

При всем плюрализме мнений всенародно известная догма «После шести есть нельзя» до сих пор не сдает своих позиций. При этом на радость любителей поздних ужинов существует уже немало доводов диетологов и научных исследований, опровергающих эту точку зрения. Внесли свой вклад в разрушение стереотипов и ученые из Флориды.

Не так давно российскими диетологами была разработана новая система похудения. Она не включает в себя никаких строгих диет со значительным ограничением калорийности. В основу данной программы положена нормализация метаболизма в организме худеющего человека.

О важности воды в дневном рационе говорится очень много. Есть даже конкретные цифры, сколько воды пить в день. Переизбыток жидкости дает о себе знать в виде отеков. А можно ли по субъективным признакам определить недостаток воды в организме? Можно. Обезвоженность тканей проявляется вполне конкретными симптомами.

Мода на полнотелых красавиц осталась в прошлых веках и современность диктует свои взгляды на фигуру. Однако очень часто в умах блуждает миф о том, что идеальное тело не должно иметь ни капли жира. Очень часто забывается, что жировые отложения физиологически необходимы нашему организму. Что же из себя представляет жировая ткань – угрозу или спасение?

Учеными из Таиланда придумана чудо-тарелка, которая делает жирное блюдо более полезным и диетическим. Такое ноу-хау пользуется довольно высокой популярностью у людей, стремящихся сделать свой рацион «правильным» и сбросить при этом лишние килограммы.

Длинная и неласковая зима пугает многих не только своим холодом и недостатком света, но и риском набрать лишние килограммы. Можно ли избежать этой проблемы? Конечно, можно, если взять на вооружение несколько важных советов и следовать им на протяжении всех зимних месяцев. Вот что советуют ученые в области медицины.

Висцеральный жир образуется в организме не зря. Он выполняет несколько важных функций. Однако при переизбытке внутренний жир провоцирует ожирение. И в этом случае встает закономерный вопрос, как избавиться от висцерального жира на животе у женщин и мужчин? Но прежде необходимо разобраться, что это такое – висцеральный жир и какова его норма.