m-figura.ru
Все материалы
Статьи журнала и исторический архив. Для раздельного просмотра используйте разделы «Статьи» и «Архив».
Материалов: 1535 · Страница 36 из 43
Клетчатка для похудения как принимать правильно
Клетчатка – важный компонент рациона каждого человека, следящего за своим здоровьем. Несмотря на то, что растительные волокна не перевариваются и не усваиваются в желудочно-кишечном тракте, они выполняют…
СтатьяНужен ли кальций худеющим
«Доступные формы кальция крайне необходимы для успешного похудения» — такое заявление делают ученые. Свои слова они подтверждают экспериментальными данными, которые наглядно доказывают их справедливость.…
СтатьяДвухдневное голодание с коктейлем
Процесс нормализации веса неразрывно связан с улучшением метаболизма. Конечно, этой цели можно достигнуть, использовав специальные таблетки и БАДы. Но такой способ подразумевает искусственное подстегивание…
СтатьяНародные рецепты для похудения в домашних условиях
Среди всего многообразия методов коррекции фигуры есть народные рецепты для похудения в домашних условиях. Они оттачивались веками и являются неплохим подспорьем для любого, кто стремится поддерживать свой вес…
СтатьяАнтицеллюлитная диета - Питание от целлюлита
Нормализовать обменные процессы в подкожной жировой клетчатке и избавиться от целлюлита на ногах, попе и животе можно только при разностороннем подходе. И в этой системе методов обязательно должна быть…
СтатьяСок алоэ для похудения отзывы
Алоэ – одно из самых чудесных лекарственных растений, которое обязательно стоит использовать. Оно помогает справиться не только со многими проблемами здоровья, но и снизить вес. Многочисленные отзывы отмечают,…
СтатьяРекомендации для чтения заговоров на похудение
Чтобы выбранный заговор на похудение сработал и помог достичь желаемой цели, требуется не только прочитать текст. Желательно соблюсти некоторые условности, которые по заверениям практикующих имеют значение.…
СтатьяСборы трав для похудения
В качестве вспомогательного средства для нормализации веса диетологи и врачи рекомендуют использовать сборы трав для похудения. Многокомпонентный состав обеспечивает разностороннее действие на организм, за…
СтатьяЧто такое целлюлит
Желание устранить такой дефект как целлюлит вызывает у женщин стойкое желание найти самый эффективный способ. Конечно, важно знать, как убрать целлюлит с ног или на животе. Но чтобы цель была достигнута и…
СтатьяПхали из капусты - рецепт
Белокочанная капуста по праву считается классическим продуктом для диетического питания. Но далеко не все могут долго просидеть на свежем капустном салате или супах из этого овоща. Даже для самого терпеливого…
СтатьяРазгрузочный день на воде
Существует простой и уже неоднократно проверенный способ дать своему организму передышку – это разгрузочный день на воде. Он может использоваться не только для очищения, но и для закрепления достигнутого…
СтатьяЧем полезен велотренажер как правильно заниматься чтобы похудеть
Велотренажер как средство для спортивных занятий очень удобен и эффективен. Но мало иметь возможность использовать в своих целях велотренажер. Как правильно заниматься, чтобы похудеть и укрепить здоровье – вот…
СтатьяТочечный антицеллюлитный массаж в домашних условиях
В комплексе мер по избавлению от целлюлита не последнее место занимает массаж. Эта процедура может иметь разный характер, но всегда одну цель – улучшить обмен веществ в коже и подкожной жировой клетчатке.…
СтатьяШоппинг снижает вес
Удивительные и неожиданные результаты исследований предоставили общественности сотрудники британского бренда Skinny Cow. Оказывается, тренировки в спортзале может заменить … шоппинг! Благодаря этому любимому…
СтатьяТочечный массаж для похудения
Чтобы точечный массаж для похудения внес свою лепту в общий комплекс мер, требуется точно знать, какие точки массировать для похудения. Все они проверены на практике не только китайскими специалистами в…
СтатьяТочечный массаж при ожирении для снижения веса
Справиться с избыточным весом и целлюлитом может помочь массаж. В качестве разновидности используют не только классический, медовый или вакуумный, но и точечный массаж для снижения веса. Что не менее важно,…
СтатьяДиета три сигнала
Среди всего разнообразия способов снижения веса есть такие, которые не требуют жесткого ограничения в питании. Не секрет, что многие диеты трудно выдержать психологически. Кроме того, после многих из них…
СтатьяЦеллюлит во время беременности - Целлюлит при беременности
По статистике у девяти женщин из десяти во время беременности проявляется целлюлит. Данное явление напрямую зависит от гормональных перестроек в женском организме в эти месяцы. Врачи успокаивают, что…
СтатьяМелисса Маккарти похудела (вес до и после)
Не так давно Мелисса Маккарти похудела, хоть и всегда считала, что худоба не является признаком красоты. Однако это убеждение не остановило ее в своем стремлении скинуть лишние килограммы. Вес Мелиссы…
СтатьяАргументы против голодания для похудения
Нередко в целях нормализации веса рекомендуется голодание различной продолжительности. О его пользе при лечении многих заболеваний написано немало работ. Но многие диетологи не советуют использовать данный…
СтатьяКак получить максимум пользы от ходьбы
На первый взгляд кажется, что при обычной прогулке не тратится много энергии. Но это впечатление обманчиво. Кроме того, ходьба как вид физической активности имеет много преимуществ перед другими видами. И есть…
СтатьяПочему появляется целлюлит - Целлюлит причины
Прежде чем начинать борьбу с целлюлитом, полезно узнать, почему он появляется. В этом случае все действия по сглаживанию дефекта приобретут осознанное понимание, а не будут слепым повторением чей-то…
СтатьяОчень мощная мантра для похудения
Среди нетрадиционных способов коррекции фигуры используется не только сильная молитва для похудения или сильные заговоры на похудение, но и тибетские мантры. Их магическое действие на здоровье, красоту и…
СтатьяИнтервальное голодание - Периодическое голодание
Изменить питание ради похудения можно самыми различными способами. Это может быть низкокалорийная диета, разгрузочные дни или даже голодание. В качестве последнего используются различные варианты, в том числе…
СтатьяКак похудела Марина Африкантова на самом деле
Уже давно не является секретом, что одна из ярких участник телепроекта «Дом-2» Марина Африкантова похудела за несколько месяцев на 25 кг. Такое внушительное снижение веса кардинально преобразило облик девушки.…
СтатьяКак правильно пить воду, чтобы похудеть
Вода является не только жизненно важной субстанцией, но и относится к тем жидкостям, которые могут помочь похудеть. Но для этого необходимо знать, какую воду необходимо употреблять, в каком объеме, а также как…
СтатьяЧем полезна клетчатка
Несмотря на то, что клетчатка не переваривается в пищеварительном тракте человека и не является источником энергии, она играет огромную положительную роль в организме. В рационе каждого человека обязательно…
СтатьяГолодание по Малахову
Существует немало методик голодания. Одна из них разработана известным популяризатором здорового образа жизни Геннадием Малаховым. Его система голодания имеет свои особенности, кроме того, автор в своих…
СтатьяТаблетки для похудения редуксин побочные эффекты
Так называемые самые эффективные препараты для похудения включают в себя и таблетки под названием «Редуксин». Это средство имеет очень противоречивые отзывы худеющих и врачей. Поэтому прежде чем тратить деньги…
СтатьяЧем опасен жир на животе
В том, что избыточный вес в целом грозит ухудшением здоровья и влечет за собой такие последствия как гипертония, диабет, варикозное расширение вен, известно давно. Но данные ученых показали, что значение имеет…
СтатьяДиета Полины Гагариной меню на неделю
Известная и любимая многими певица российской эстрады Полина Гагарина обладает не только сильным голосом, но и крепкой силой воли. Именно это качество помогло звезде за короткий срок сбросить почти 40 кг.…
СтатьяОсновы питания по Бухингеру и Бихнер-Беннеру
Основательный труд двух врачей Отто Бухингера и Макса Бихнер-Беннера до сих пор ценится за раскрытие и объяснение основ лечебного питания, без которого невозможно сохранить на долгие годы крепкое здоровье,…
СтатьяКак убрать целлюлит на животе в домашних условиях
Чаще всего, когда речь заходит о целлюлите, проблема рассматривается на бедрах и ягодицах. Однако, вопрос, как убрать целлюлит на животе является не менее актуальной для многих женщин. Существует специальный…
СтатьяМожно ли есть макароны на диете при похудении
Вопрос, можно ли есть макароны при похудении, часто вызывает отрицательный ответ. Но кто сказал, что для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо полностью отказаться от мучного? Последние исследования…
СтатьяМожно ли есть сало для похудения
Так как сало представляет из себя практически 100%-й жир, появляется закономерное сомнение: а можно ли есть сало при похудении. Чтобы развеять все вопросы, необходимо выяснить, чем полезно сало для организма и…
СтатьяСамые низкокалорийные продукты для похудения список
В основе любой диеты для похудения лежат самые низкокалорийные продукты — список их, к радости худеющих, не является маленьким. Это позволяет сделать меню более разнообразным, сбалансированным и полноценным.…