Как похудела Светлана Ходченкова

0 Знаменитости

Нашумевшая в свое время история о том, как похудела Светлана Ходченкова – известная российская кинодива до сих обсуждается поклонниками и просто зрителями. И хотя в открытом доступе очень мало фото артистки до и после похудения, ее прежнюю фигуру помнят по дебютному фильму «Благословите женщину». Что помогло ей так быстро сбросить вес и превратиться в хрупкую женщину? Ходченкова раскрыла свои секреты.

Многие считают, что снижение веса актрисы не такое уж и глобальное, ведь она была всего лишь плотного телосложения, но никак не толстушкой. Однако растаявшие килограммы значительно изменили ее внешность, придав больше утонченности и хрупкости. Многих тогда интересовало, что делать, чтобы похудеть? И Светлана не скрывала своих секретов.

Светлана Ходченкова — фото до и после похудения

светлана ходченкова фото до и после похудения

Актриса, родившаяся в Москве в 1983 году, воспитывалась исключительно мамой. Стараясь облегчить ей зарабатывание денег, Светлана в 16 лет поступает в модельное агенство, руководимое Вячеславом Зайцевым. В юные годы она была довольно стройной девушкой, что, несомненно, помогло ей добиться определенных успехов на подиуме. Но, разобравшись с «кухней» этого не всегда морально устойчивого бизнеса, она ушла из него.

34c

К моменту, когда Ходченкову пригласили сниматься в ее первый фильм на главную роль, ей исполнилось 19 лет. К этому времени ее формы заметно округлились, придавая ей женственность и полностью отвечая требованиям роли. Многие критики и зрители до сих пор считают, что именно с такой фигурой актриса была более индивидуальна и более привлекательна.

Читайте на сайте Моя Фигура:

Связана ли смерть Началовой с жиросжигающими препаратами?

Однако, несмотря на взгляды других людей, кинозвезда изменила свой стиль питания и добилась максимального снижения веса. Причина похудения скорее всего кроется в требованиях современных кинорежиссеров, которым нужны актрисы с идеальными внешними данными. Зачем в действительности ей это было нужно, знает только сама Светлана Ходченкова. Фото до и после похудения дают наглядно увидеть, как преобразилась внешность актрисы.

34d

Как похудела Светлана Ходченкова

Роль балерины, которую актрисе пришлось сыграть в очередном фильме, требовала от нее изящных форм. Ходченкова вынуждена была увеличить физическую нагрузку и уменьшить рацион.

Несмотря на то, что актриса честно признается в большой любви к сладкому, ей удалось контролировать эту слабость. По словам самой Светланы, основными моментами ее личной системы похудения стали несколько важных моментов:

  • Отказ от перекусов между основными приемами пищи.
  • Значительное уменьшение размера порций. Постепенный и плавный переход к самому конечному минимальному объему блюд.
  • Подавление чувства голода с помощью воды, которая выпивается в достаточно большом объеме между приемами пищи. О том, что вода помогает справиться с всплеском аппетита, уже давно доказано на практике.
  • Предпочтение отдается вареной пище. Она составляет большую долю в рационе.
  • Очень тщательное и неспешное пережевывание пищи.
  • Еще один секрет от Ходченковой состоит в том, что ест она небольшими по размеру приборами – в маленькую ложку помещается гораздо меньше еды, а, значит, насытиться «до отвала» не получится.
  • Регулярные занятия фитнесом: помог шейпинг для похудения, йога. Но при этом актриса не рекомендует доводить себя до изнеможения и слишком сильно накачивать мышцы.

Так как похудела Светлана Ходченкова достаточно быстро (за три месяца почти на 20 кг), ее советы и рекомендации стоит взять на рассмотрение и извлечь из них рациональное зерно.

Светлана Хоченкова после похудения

На сегодняшний день рост кинодивы составляет 179 см, а вес находится в пределах 51-53 кг. Такая пропорция выглядит нефизиологичной, но саму Светлану она устраивает. Не стоит брать эти показатели за эталон, так как у каждой женщины своя индивидуальная конституция тела. Взять за пример стоит лишь настойчивость, целеустремленность и силу воли. Именно эти качества помогут похудеть и добиться идеальной фигуры.

Как похудела светлана ходченкова

Светлана Ходченкова – фото до и после похудения (с Д. Малашко)

Всех мужчин, с которыми встречалась артистка, устраивали ее внешние данные. В этом списке состоят бывший муж (актер Владимир Яглыч), несостоявшийся второй супруг (бизнесмен Георгий Петришин) и новый бой-френд Ходченковой (актер Дмитрий Малашко), с которым актриса встречается с апреля 2016 года.

История того, как похудела Светлана Ходченкова, наглядно доказывает, что нет ничего невозможного. Достичь таких результатов по силам каждой женщине!

Логотип сайта Моя фигура

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных