Китайское голодание — путь к просветлению

У сторонников лечебных разгрузок особый интерес вызывает китайское голодание. Стоит разобраться, что это такое и для чего оно применяется. Практика даосов, китайцев, буддийцев, аюрведов подсказывает, с чего начать аскезу, когда ее лучше проводить и как заканчивать. В этой статье вы найдете один из вариантов инструкции по применению голодания по-китайски.

Китайское голодание – что это такое

Голодание по-китайски называется «биту». В переводе на русский это означает «воздержание от употребления злаков». В некоторых источниках можно встретить чуть видоизмененное определение: «отказ от зерна би гу». Под этими названиями подразумевается полный отказ от пищи, так как основой питания древних даоских и буддийских монахов были так называемые «пять злаков»:

1. Рис
2. Просо
3. Ячмень
4. Пшеница
5. Бобы

В даоских книгах отказ от злаков обычно соседствует с термином «есть энергию» — «би гу ши чи». Согласно этих учений, организм сможет обходиться без еды и воды долгое время только тогда, когда человек обретет возможность получать и аккумулировать большое количество жизненной энергии непосредственно из окружающей среды (космоса, вселенной) при помощи своего сознания.

По восточному преданию голодание – это один из способов совершенствования души. При этом у даосов существуют две точки зрения по этому вопросу. Одни считают, что полный отказ от пищи – это путь к долголетию и достижению святости. В древних источниках в доказательство данного утверждения можно встретить следующее высказывание:

Подобные мысли согласуются с йогическим голоданием упаваса (что в переводе означает «быть рядом с богом»). Согласно индийским и аюрведическим взглядам, освобожденная от переваривания энергия может быть направлена к уму. Еще одна поясняющая цитата содержится в «Трактате Шэньнуна»:

Такие позитивные и окрыляющие взгляды на голодание встречают критику у другой части даосов. Так, известный на Востоке философ, ученый, алхимик Гэ Хун прямо заявляет:

Причиной этого являются мысли о еде. Голодный человек не в состоянии сосредоточиться на важных мыслях, поэтому голод – не самый лучший путь к просветлению. Что же такое китайское голодание? Дорога к святости или к истощению? Этот вопрос остается открытым для современных жителей Земли. Те, кто хочет найти на него ответ, может испытать голодание на практике. Но для этого необходимо соблюсти правила аскезы.

Значение и результаты

Теория и практика показывают, что сознательный отказ от пищи способен привести к укреплению здоровья, достижению долголетия и укреплению духа. При правильном соблюдении инструкции голодания по-китайски положительный исход процесса весьма показателен. Результатами биту являются:

• Корректировка иммунитета
• Выведение шлаков
• Очищение крови
• Нормализация работы внутренних органов
• Повышение стойкости организма к инфекциям
• Снижение избыточного веса тела

Мастера цигун, которые достигли определенного уровня духовного развития, легко отказываются от пищи и даже воды. В Китае немало таких примеров. Среди голодающих чаще всего встречаются отшельники и монахи, долгое время практикующие цигун и обладающие просветленным сознанием. Они могут по несколько месяцев обходиться без еды, выпивая один стакан воды в течение 3-4 дней.

У голодающих прекращается выделение испражнений, а количество мочи снижается до минимума. Считается, что если во время занятий цигун совершенно исчезает чувство голода, а самочувствие не ухудшается, то голодание – подлинно естественное. Это свидетельствует о высокой степени очищения организма и его способности воспринимать энергию из космоса без употребления еды и воды. Такое состояние может длиться несколько дней или недель, реже – несколько месяцев.

Читайте на сайте «Моя фигура»:

Полезна или вредна лимонная вода

Инструкция по применению

Перейдем от философии к практическим шагам и рекомендациям. Китайцы считают, что для голодания есть свое время. Например, лето для полного отказа от пищи не подходит. Идеальными для голода считаются пять месяцев:

1. Март
2. Апрель
3. Май
4. Октябрь
5. Ноябрь

Для голодания можно выбрать любой день, опираясь на вашу загруженность по работе, настроение, самочувствию. Более детальный выбор подходящего дня для голодовки описан в статье «Самый лучший день для голодания».

Существуют разные методы и способы голодания. Приведем в качестве примера один из них. Он подходит для людей с сердечными проблемами, избыточным весом, слабым иммунитетом, а также для тех, кто страдает алкоголизмом. Продолжительность голодовки составляет 3 дня.

1 день

Вхождение в голодание проводят на минимуме еды. Пошаговая инструкция выглядит следующим образом:

1. В 6 часов утра необходимо выпить стакан холодной кипяченой воды с 3 г меда (примерно ½ чайной ложки).
2. После этого медленно походить по комнате в течение 3 минут или сделать легкую гимнастику.
3. Лечь на правый бок. Полежать спокойно, можно поспать около часа.
4. Через час встать и заняться обычными делами. До 13 часов ничего не есть.
5. В 13 часов – обед, состоящий из белковых продуктов (но не мяса). Если за обедом вы съели даже маленький кусочек мяса, то вход в голодание сорван.
6. Через 2 минуты после приема пищи выпить 100 мл горячей воды с 0,5 г имбиря.
7. В 20 часов выпить два стакана горячей воды. Еда исключается.

2 день

Утро вторых суток начинается со стакана теплой кипяченой воды с лимоном. Его нужно выпить в 6 часов. В этот день нельзя больше ничего пить и есть. Следует исключить физическую нагрузку и обезопасить себя от стрессов. Отлично, если есть возможность побыть на свежем воздухе. Подходят неспешные прогулки в одиночестве или приятной компании.

3 день

В 6 часов утра необходимо вскипятить молоко (200 мл), разбавить его водой (250 мл) и добавить 0,7 г соли и 6 г сахара. Выпить жидкость в течение 15 минут. Спустя один час можно позавтракать. Меню может состоять из любых продуктов, исключается только мясо. Поесть разрешается досыта.

В 13 часов выпивают 200 мл холодной кипяченой воды с 3 г меда. После этого едят немного вареного риса. Ужин назначают на 20 часов. Вечерняя еда должна состоять из небольшого количества легкоперевариваемых продуктов.

Противопоказания

При всех положительных моментах голодание нельзя рекомендовать всем людям. Перед тем как начать процесс воздержания, стоит объективно оценить уровень своего здоровья. Современная медицина не разделяет мнение даосов, что голод вылечит все. С точки зрения врачей существуют серьезные преграды для би гу, которые нельзя игнорировать. К противопоказаниям относятся многие заболевания в острой и хронической форме:

• Инсулинозависимый сахарный диабет.
• Мочекаменная болезнь.
• Железодефицитная анемия.
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Подагра.
• Варикозное расширение вен.

Решаясь на голодание по-китайски или по любой другой методике, необходимо четко осознавать, для чего оно нужно именно вам. После принятия решения следует выбрать правильную инструкцию и придерживаться всех рекомендаций, иначе желаемого результата получить не удастся. В любом случае на первом месте должен стоять принцип «не навреди своему здоровью». Для этого надо помнить, сколько дней голодать, как входить и как выходить из голодания, будь оно китайское, сухое, уриновое, лечебное.