• 7:26
    Автор: Комментариев нет
    9 супер-масок для подтяжки живота

    домашние маски

    Для многих женщин живот – это проблемная зона. Сначала приходится бороться с лишними жировыми складками, а затем с обвисшей кожей и растяжками в этой области тела. Помимо правильного питания и фитнеса помочь могут и косметические маски, которые подтягивают кожу и делают ее более упругой и красивой.

    Рубрики: Процедуры для похудения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:41
    Автор: Комментариев нет
    Можно ли потолстеть от дыни

    Колхозница, Торпеда, Ананасная дыни

    Летом и осенью в разгар созревания бахчевых культур у многих возникает закономерный вопрос: толстеют ли от дыни и арбуза? Особенно много сомнений вызывает первая тыквина, ведь в ней много сахаров, которые не рекомендуются худеющим людям. При этом калорийность желтобокой сладкой красавицы совсем невелика. Разберемся с этим вопросом со всех сторон.

    Рубрики: Продукты для похудения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7:53
    Автор: Комментариев нет
    Помогает ли похудеть пищевая пленка

    похудение с помощью пищевой пленки

    Какой эффект дает обматывание пленкой для похудения? Этот вопрос волнует очень многих представительниц прекрасной половины. Ведь этот материал до сих пор используется не только в целях сжигания жира, но и ради достижения гладкой и эластичной кожи. Рассмотрим все плюсы и минусы этого неоднозначного атрибута красоты.

    Рубрики: Процедуры для похудения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:05
    Автор: Один комментарий
    Тыквенные сырники с черносливом

    низкокалорийные тыквенные сырники с черносливом

    Этот необычный рецепт однозначно подойдет людям, стремящимся к стройной фигуре. Но также он понравится тем, кто предпочитает здоровое питание и любит по-настоящему вкусные блюда. Попробуйте приготовить низкокалорийные тыквенные сырники и тем самым разнообразить свой обычный рацион.

    Рубрики: Рецепты блюд ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7:21
    Автор: Один комментарий
    Ученые заявили — поздний ужин полезен для фигуры

    ужин после шести

    При всем плюрализме мнений всенародно известная догма «После шести есть нельзя» до сих пор не сдает своих позиций. При этом на радость любителей поздних ужинов существует уже немало доводов диетологов и научных исследований, опровергающих эту точку зрения. Внесли свой вклад в разрушение стереотипов и ученые из Флориды.

    Рубрики: Научные факты ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7:28
    Автор: Комментариев нет
    5 правил питания по Аюрведе

    аюверда для похудения правила питания

    Принципы древнейшего индийского учения Аюрведы сохранились в ведах до наших дней. Их можно с успехом использовать не только для улучшения своего самочувствия, но и для снижения веса. Темой сегодняшней статьи является «Аюверда для похудения – правила питания, меню на каждый день из полезных продуктов и тонкости употребления блюд».

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7:44
    Автор: Комментариев нет
    Каким должен быть здоровый завтрак при похудении

    что кушать на завтрак при похудении

    Очень многих интересует вопрос, каким должен быть плотный и здоровый завтрак для похудения или что можно кушать для снижения веса. Первый прием пищи – самый важный, от него зависит насколько быстро и эффективно запустится метаболизм после ночного отдыха. А это напрямую влияет на процесс расщепления накопленных жиров.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 3:32
    Автор: Комментариев нет
    Как правильно приседать, чтобы подтянуть ягодицы

    фитнес

    Очень часто к инструкторам по фитнесу обращаются с вопросом, как правильно приседать девушке дома, чтобы подтянуть попу. Существует немало домашних упражнений, которые подтягивают и накачивают ягодичные мышцы. Но для видимого результата необходимо грамотно выполнять приседания и, главное, делать это систематически в общем комплексе упражнений.

    Рубрики: Фитнес и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ