• 3:50
    Автор: Комментариев нет
    Ночная работа и режим питания

    На самочувствие, массу тела и внешнюю красоту влияют очень многие факторы. Питание и образ жизни всегда ставятся на первое место. То, что рацион и степень физической активности способны корректировать вес, ни у кого не вызывает сомнений. Но, оказывается, на этот параметр влияет и режим работы человека. Дневная и ночная смены накладывают отпечаток на организм и вызывают целенаправленные изменения в физиологических процессах.

    Рубрики: Диеты и питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11:55
    Автор: 2 комментария
    Оригинальные рецепты низкокалорийного мороженого

    Чтобы поддерживать свою фигуру в форме, совсем необязательно отказываться от вкусных десертов. Достаточно подобрать для себя те, что содержать малое количество калорий. Например, каждому по силам сделать диетическое низкокалорийное мороженое в домашних условиях, рецепты которого бывают и простыми, и оригинальными. Такое фитнес мороженое подходит даже для разгрузки. По крайней мере, так утверждают французские диетологи.

    Рубрики: Рецепты блюд ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 1:25
    Автор: 2 комментария
    Нужно ли придерживаться режима питания при похудении

    Ученые не раз задавались вопросом, важен ли режим питания для похудения. Чтобы решить эту дилемму, они ставили эксперименты, проводили тесты и, в конце концов, пришли к выводу, что этот процесс напрямую зависит от распорядка дня. Им даже удалось составить примерный режим питания для снижения веса. Если следовать этим рекомендациям, утверждают они, шансы получить стройную фигуру в оптимально сжатые сроки возрастают в несколько раз.

    Рубрики: Научные факты ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:33
    Автор: Комментариев нет
    Как Анита Цой сбросила более 40 кг

    Имя российской певицы Аниты Цой входит в число эстрадных звезд уже 20 лет. Эта круглая дата отмечалась друзьями и поклонниками в 2017 году. И, конечно, работа на сцене требует поддержания формы и красоты. Поэтому вопрос, как похудела Анита Цой, ее диета и меню – один из наиболее интересных и важных для всех, кто стремится к идеальной фигуре и ищет свой путь к победе над лишними килограммами.

    Рубрики: Знаменитости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11:22
    Автор: Один комментарий
    Четыре причины, которые не дают похудеть

    Нередко от девушек с пышными формами можно услышать: «Хочу похудеть, но не могу, постоянно срываюсь и не знаю, как скинуть ненавистные килограммы». Казалось бы и ограничение в питании есть, и тренировки, а вес не уменьшается. Почему не получается похудеть (причины и основные ошибки) – судя по отзывам на форумах, эта тема является очень актуальной в женской среде.

    Рубрики: Как похудеть ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:55
    Автор: Комментариев нет
    Домашние упражнения для идеально красивой попы

    Все девушки разные – кто-то ищет способ, как убрать жир с ягодиц, а кто-то мучается проблемой, как подкачать попу в домашних условиях быстро и эффективно. В этих двух случаях используются немного разные подходы. Но в обоих не обойтись без физической нагрузки. Красивые ягодичные мышцы – это всегда результат кропотливой работы.

    Рубрики: Фитнес и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 1:35
    Автор: Один комментарий
    Нужно ли считать калории, чтобы похудеть

    Далеко не последним по важности вопросом, нужно ли считать калории, чтобы похудеть, задаются не только сами худеющие, но и ученые. Дают ли какой-то практический результат постоянные вычисления энергетической ценности овощей, мясных блюд, напитков? Работы ученых и их выводы оказались неожиданными и довольно приятными для тех, кто не дружит с математикой и весами.

    Рубрики: Научные факты ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 4:47
    Автор: Комментариев нет
    12 рецептов антицеллюлитных ванн

    Чтобы получить гладкую красивую кожу и при этом сгладить эффект апельсиновой корки полезно принимать в домашних условиях антицеллюлитные ванны. Рецепты наполнителя могут быть самые разнообразные. Помимо прямого назначения, а именно избавления от целлюлита, такие процедуры помогают получить и другие приятные бонусы для здоровья.

    Рубрики: Процедуры для похудения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 1:43
    Автор: 2 комментария
    Как безопасно повысить аппетит, чтобы набрать вес

    Заниматься корректировкой фигуры, будучи уже взрослым человеком, приходится не только при повышенной массе тела, но и при недоборе нужных килограммов. В последнем случае на первое место выходит вопрос, как повысить аппетит у взрослого и набрать вес.

    Для этого существует несколько способов. Они дают больший эффект, если использовать их комплексно. Именно так утверждают рекомендации специалистов и отзывы применявших их.

    Рубрики: Научные факты ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9:30
    Автор: 2 комментария
    Полезна или вредна лимонная вода по утрам

    Одним из актуальных вопросов, который продолжает обсуждаться на форумах и в обществе людей, стремящихся подудеть, является «лимонная вода по утрам — польза и вред». Действительно ли полезно принимать этот освежающий напиток натощак? Что он дает для организма и о каких противопоказаниях стоит помнить?

    Рубрики: Напитки для похудения ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2:24
    Автор: Комментариев нет
    Легкий суп из шампиньонов

    суп из шампиньонов

    Если вы придерживаетесь низкокалорийной легкой диеты, то очень полезно включить в ее меню полезный и богатый на белки суп из шампиньонов. Его можно готовить на обед в сочетании с подходящим вторым блюдом из овощей и мяса. Достоинствами грибного супчика являются также быстрота приготовления и низкое содержание жиров. Последнее качество позволяет включать это жидкое блюдо также в антихолестериновую диету.

    Рубрики: Рецепты блюд ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2:03
    Автор: Комментариев нет
    Как подтянуть и выровнять внутреннюю часть бедра

    как убрать жир с внутренней части бедра

    Для многих женщин и мужчин актуальна проблема, как убрать жир с внутренней части бедра в домашних условиях. Именно дома, а не в тренажерном зале, на который часто не хватает времени и финансовых возможностей.

    Быстрой коррекции фигуры в этой зоне можно добиться, если соблюдать все предлагаемые правила.

    Рубрики: Как похудеть ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ