m-figura.ru
Все материалы
Статьи журнала и исторический архив. Для раздельного просмотра используйте разделы «Статьи» и «Архив».
Материалов: 1535 · Страница 29 из 43
Трехразовое и дробное питание: польза и вред при похудении
Количество съедаемой еды и частота приемов пищи – краеугольные «камни» в вопросе похудения. Очень часто можно встретить рекомендацию питаться часто, но понемногу, если стоит цель сбросить лишние килограммы.…
СтатьяКакие морепродукты можно при похудении - список
О том, что дары моря полезны для сохранения здоровья, говорят все врачи. Однако вопрос их целесообразности во время жиросжигающей диеты часто вызывает вопросы. В частности, что включает в себя список…
СтатьяСуп-пюре на курином бульоне и курице калорийность рецепт
Курятина – это белковый продукт, диетические свойства которого не уже не требуют доказательств. Низкая калорийность курицы и куриного бульона, высокое содержание белка и веществ, стимулирующих иммунитет – все…
СтатьяЯичница с томатами рецепт приготовления калорийность
Приготовить на скорую руку банальную яичницу может любой взрослый человек, а порой и ребенок. И хотя калорийность яичницы на 2 или 3 яйца мала, она способна утолить голод и при этом насытить организм ценными…
СтатьяСтоит ли пить таблетки аспаркам для похудения
Когда речь заходит о мочегонных таблетках для похудения, то часто в назначении рядом фигурирует аспаркам. Что это за препарат, в чем его достоинства и недостатки, как принимать и стоит ли вообще принимать его…
СтатьяКуриный суп со спаржей: рецепт приготовления калорийность
Одно из самых полезных блюд – это суп из куриного мяса. И дело не только в низкой калорийности курицы и куриного бульона, на основе которого готовится блюдо. Отвар из белого мяса птицы – это концентрат…
СтатьяПолезные свойства овсянки на кефире на воде при похудении
Овсянка – один из самых полезных продуктов в нашем меню. Объясняется данный факт богатым химическим составом и свойством овса эффективно очищать желудочно-кишечный трак. Именно поэтому блюда на основе этой…
СтатьяФитнес и спорт
Как правильно прыгать на скакалке Упражнения на скакалке пользуются популярностью благодаря доступности и эффективности. Кратковременные занятия помогают улучшить физическую подготовку
СтатьяСколько калорий сжигает обруч за 10 минут, за 20 и 30 минут, за час
Помогает ли обруч убрать живот и бока? Отзывы тех, кто испробовал этот вид спортивной нагрузки, позволяют сделать положительный вывод об эффективности таких занятий. Красивая и тонкая талия – это не…
СтатьяКак похудеть
Как самостоятельно выбрать метод похудения Вопрос, как самостоятельно разработать систему похудения, далеко непростой. Он обязательно требует комплексного подхода. Практика показывает,
СтатьяКак самостоятельно выбрать метод для похудения
Вопрос, как самостоятельно разработать систему похудения, далеко непростой. Он обязательно требует комплексного подхода. Практика показывает, что если взять на вооружение несколько методов одновременно, то…
СтатьяМочегонные таблетки Амилорид: показания действие инструкция
Среди мочегонных таблеток для похудения и снятия отеков особое место занимает препарат Амилорид. В линейке диуретических средств он считается средним по эффективности. Но у него есть одно большое преимущество…
СтатьяКак варить куриный бульон из курицы чтобы он был прозрачным
Диетологи и профессиональные повара уже давно раскрыли секрет, как правильно варить куриный бульон, чтобы он был прозрачным и вкусным. Такой способ варки можно смело использовать при диете, для питания детей,…
СтатьяОвсянка с апельсином в банке на завтрак: рецепт польза
Существует немало полезных блюд, которые быстро и просто готовятся. Ярким примером является так называемая «ленивая» овсянка в банке. Ее готовят как в классическом исполнении без каких-либо добавок, так и с…
СтатьяКакое мясо полезнее на диете: курица свинина говядина баранина
Если человек не является вегетарианцем, то в его рационе присутствует такой ценный продукт как мясо. О том, что мясная продукция снабжает организм полноценным белком, витаминами и минералами, знает каждый. Но…
СтатьяКалорийность куриного бульона на грудке из бедра голени без кожи
При составлении меню правильного питания (или разгрузочного питания) бывает необходимо знать, какова калорийность куриного бульона. Данный показатель зависит от того, какую часть тушки взяли для варки (грудку,…
СтатьяКак сделать апельсиновый пирог бисквит: рецепт калорийность
Приготовить вкусный апельсиновый бисквит в мультиварке очень просто! Это чудо кухонной техники позволяет без лишних хлопот испечь воздушный и легкий десерт. Легкий цитрусовый оттенок и приятная консистенция…
СтатьяЧто можно пить при похудении на диете кроме воды
В правилах любого разгрузочного питания можно заметить некоторые общие пункты. И в первую очередь это касается употребления жидкости. Диетологи и врачи в один голос рекомендуют употреблять напитки в…
СтатьяХорошие мочегонные таблетки для похудения без вреда для здоровья
Люди, имеющие лишний вес, порой пытаются найти для сгонки веса самые эффективные мочегонные таблетки для похудения без вреда для здоровья. Насколько такие препараты оправданны? Что перевешивает – польза или…
СтатьяКак принимать фенхель для похудения: полезные свойства рецепты
О том, что лекарственные травы помогают снизить вес, известно давно. С этой целью применяются многие растения, в том числе фенхель. Целительные свойства плодов и семян достойны того, чтобы включить их в рацион…
СтатьяДиета для 4 группы крови АВ: разрешенные и запрещенные продукты
Всего лишь 7% населения земного шара имеет 4 группу крови (АВ). Ученые считают, что четвертая группа крови возникла в популяции человека последней. Это объясняет тот факт, что диета для этих избранных…
СтатьяКак приготовить диетический суп с куриной печенью и лапшой: рецепт
Куриное мясо по праву считается диетическим продуктом и часто используется в разгрузочном или лечебном меню. Особой легкостью обладают супы из грудки и куриных субпродуктов. Для разнообразия рациона можно…
СтатьяКалорийность курицы вареной без кожи гриль жареной запеченной
При составлении диетического меню не помешает узнать, какова калорийность курицы отварной (вареной), запеченной в духовке или жареной гриль. Показатели калорий у разных блюд из куриного мяса могут отличаться.…
СтатьяЗолотое молоко с куркумой: польза рецепт как употреблять
Необычный коктейль под названием «золотое молоко» считается не только вкусным, но и очень полезным напитком. Аналогия с золотом возникла не только из-за цвета, но и благодаря большому количеству ценных для…
СтатьяПитьевая или жидкая диета для похудения: польза результаты меню
Система питания под названием «жидкая» или «питьевая» диета» часто применяется в медицинской практике и в домашних условиях. По ее условиям на протяжении определенного периода времени человек придерживается…
СтатьяСоевое молоко польза и противопоказания при похудении на диете
Полезно ли пить соевое молоко при похудении, а также просто для здоровья, если человек не на диете? Отзывы потребителей могут подсказать, какие рецепты из соевого молока наиболее вкусны, а отзывы диетологов –…
СтатьяКак правильно ходить на ягодицах для похудения видео уроки
Необычное, но в то же время простое упражнение «хождение на попе» дает очень много пользы для здоровья человека. Но для того, чтобы получить от него максимальный эффект, необходимо знать, как правильно ходить…
СтатьяУпражнение ходьба на ягодицах: что дает хождение польза и вред
Темой сегодняшней статьи является упражнение ходьба на ягодицах — что дает, какую пользу и вред может принести и какие противопоказания имеет. Этот спортивный прием часто включают в общий комплекс для…
СтатьяСкинуть до 10 кг за 7 дней: жесткая диета для быстрого похудения на 20 кг
Позволяют ли жесткие диеты скинуть до 10 кг за 7 дней? Некоторые отзывы показывают, что такого результата можно добиться. Многие худеющие знают, что существует жесткая диета для быстрого похудения на 20 кг за…
СтатьяКому вредно и нельзя заниматься с обручем: противопоказания
Обруч – замечательный спортивный тренажер, который оказывает на организм многостороннее положительное действие. Однако при всех плюсах хулахуп имеет противопоказания и при определенных условиях может оказать…
СтатьяСколько калорий в арахисовой пасте: калорийность в чайной ложке
Знать точные цифры, сколько калорий в арахисовой пасте на 100 г или в чайной ложке, важно, когда рассчитывается общая калорийность рациона. В первую очередь это касается любителей тостов и бутербродов с этим…
СтатьяМочегонные чаи для похудения: название сборы польза и вред
Какие лучше мочегонные чаи для похудения – купленные в аптеке или сделанные в домашних условиях? В чем заключается польза и вред таких напитков? Почему их рекомендуют для снижения веса? Как звучат названия…
СтатьяКакой обруч лучше купить для похудения живота и боков для талии
Чтобы получить ответ на вопрос, какой обруч лучше купить для похудения живота и боков, необходимо иметь представление о разных моделях. Они отличаются размером, материалом, весом и различными встроенными…
СтатьяАптечная настойка прополиса для похудения рецепты отзывы как пить
Помогает ли настойка прополиса для похудения? Отзывы с форумов и мнение врачей утверждают, что да. Но в этом случае возникают закономерные вопросы. В чем польза таких капель, как принимать прополис на спирту,…
СтатьяОбруч хулахуп: как правильно заниматься чтобы похудеть польза вред
Основная тема данной статьи — обруч хулахуп, как правильно заниматься, чтобы похудеть. Кроме того, прочитав материал до конца, вы узнаете, в чем заключается польза и вред обруча хулахуп для похудения и…
СтатьяЛучшие мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные
Найти мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные и без вреда для здоровья несложно. Главное – определить, подходят ли они вам и способны ли они ускорить процесс сжигания жировых отложений. Отзывы на…