m-figura.ru
Все материалы
Статьи журнала и исторический архив. Для раздельного просмотра используйте разделы «Статьи» и «Архив».
Материалов: 1535 · Страница 28 из 43
Какое мясо полезнее: курятина, свинина, говядина, индюшатина
Мясо наземных животных бывает разных видов: курятина, индюшатина, свинина, говядина, баранина, конина. Этот список можно продолжить еще несколькими позициями. Любая мясная продукция снабжает организм…
СтатьяКак укрепить ломкие и слоящиеся ногти в домашних условиях: рецепт
Регулярное укрепление ногтей с помощью масок, ванночек, кремов вносит неоценимый вклад в красоту и здоровье рук. Советов, как отрастить и укрепить ногти в домашних условиях очень много и важно выбрать из них…
СтатьяКитайское голодание би гу: что это такое? Инструкция по применению.
У сторонников лечебных разгрузок особый интерес вызывает китайское голодание. Стоит разобраться, что это такое и для чего оно применяется. Практика даосов, китайцев, буддийцев, аюрведов подсказывает, с чего…
СтатьяПошаговый рецепт жареной капусты с луком на сковороде с фото
Белокочанная капуста идеальна для приготовления низкокалорийного обеда. Чтобы вкус не был пресным и банальным, овощ лучше пожарить. Именно в таком виде гарнир получается сытным, но при этом сохраняет…
СтатьяЖиросжигающий рецепт из меда и корицы: напиток для похудения
Сочетание меда и корицы в жиросжигающем рецепте дает многогранный оздоровительный эффект. Оба продукта содержат большое количество полезных веществ, которое нормализуют обмен веществ, стимулирует иммунитет и…
СтатьяСнять квартиру в Адлере недорого – лучшие предложения на сегодня
Адлер — один из самых популярных курортов на Черноморском побережье России. Здесь сочетаются красота природы, развитая инфраструктура и непринужденная атмосфера отдыха. Каждый год тысячи туристов и любителей…
СтатьяМассаж гуаша: для чего нужен, польза и вред, помогает или нет
Многие сторонники оздоровления своего тела стремятся выяснить подробности о необычном массаже гуаша – для чего он нужен, помогает или нет таинственный метод, какую пользу и вред он приносит. И, конечно,…
СтатьяРазгрузочные дни
Как питаться после разгрузочного дня 27.05.2017 Эффективным способом поддержания красивых форм фигуры и регулярной очистки кишечника являются разгрузочные дни. Тем, кто
СтатьяРазгрузочный день на клубнике: правила, рецепты, противопоказания
Среди всего многообразия ограничительных видов питания разгрузочный день на клубнике является не только полезным, но и очень желанным для многих. С удовольствием поглощать ароматные вкусные ягоды и при этом…
СтатьяМетаболический синдром у женщини мужчин: симптомы, лечение
Врачи и диетологи в беседах с пациентами часто употребляют такой термин как «метаболический синдром». Для многих он непонятен, поэтому стоит в нем разобраться. Каковы симптомы метаболического синдрома у женщин…
СтатьяФенхель для похудения женщин: польза, рецепты, как пить
В число лекарственных трав, которые используются для похудения женщин входит фенхель. Польза его зелени и семян обусловлена биохимическим составом. Но чтобы рецепты принесли желаемый эффект, необходимо знать,…
СтатьяХодьба на ягодицах: как правильно ходить на попе, польза, вред
Темой сегодняшней статьи является упражнение «Ходьба на ягодицах». Рассмотрим, что оно дает, какую пользу и вред может принести и какие противопоказания имеет. Этот спортивный прием часто включают в общий…
СтатьяЭндомотор с апекслокатором: как не потеряться в корневых каналах и работать быстрее
Если вы когда‑то стояли перед микроскопом и пытались понять, где заканчивается корневой канал, то знаете это чувство: хочется точности и скорости одновременно. Эндомотор с апекслокатором обещает именно это —…
СтатьяАппаратная косметология: практичный гид для тех, кто хочет улучшить кожу без пустых обещаний
Аппаратная косметология уже давно вышла за пределы салонного тренда и превратилась в реальный инструмент для решения конкретных проблем кожи. Кто-то приходит на лазер от пигментации, кто-то — на RF-лифтинг…
СтатьяКак вкусно приготовить краба: практические рецепты и проверенные хитрости
Краб — это всегда праздник на тарелке. Его мясо нежное, почти сладкое, и само по себе требует очень простой готовки. Но чтобы получилось действительно вкусно и запомнилось, нужно знать пару трюков: как…
СтатьяДиетический куриный суп с овощами - простые рецепты
Одно из самых полезных блюд для похудения – это диетический куриный суп с овощами. И дело не только в низкой калорийности курицы и куриного бульона. Отвар из белого мяса птицы – это концентрат полезных…
СтатьяКак правильно делать антицеллюлитное обертывание дома
Косметические обертывания при регулярном применении приносят заметный эффект. Кожа становится более ровная и эластичная, исчезает характерная «апельсиновая корка», появляется приятная шелковистость и…
СтатьяКак избавиться от отеков ног, тела при сидячей работе быстро дома
Жизнь показывает, что проблема отеков не является редкой. И чаще всего с ней приходится сталкиваться в летнюю жару. Чтобы избавиться от отечности ног и тела при сидячей работе, врачи рекомендуют использовать…
СтатьяКак убрать целлюлит на ногах, попе, животе - лечение, способы
Популярная женская проблема, связанная с появлением целлюлита, волнует многих. Замечено, что подкожные жировые отложения на ногах и попе образуются в том случае, если женщина прекращает следить за своим весом…
СтатьяВред и противопоказания точечного массажа и иглоукалывания.
Пришедшая к нам с Востока рефлексотерапия медленно, но верно набирает популярность среди сторонников здорового образа жизни. О ее пользе и техниках проведения написано и снято много материалов. Однако иногда у…
СтатьяКорица, мёд, имбирь, куркума, перец, лимон, мята: рецепты чая
Список знаменитых пряностей и подсластителей традиционно включает корицу, имбирь, куркуму, мед, черный перец, мяту. На их основе готовят оздоровительные напитки и джемы. Нередко в состав рецепта входят…
СтатьяЧем опасен висцеральный и подкожный жир на животе
Избыточный вес грозит ухудшением здоровья и влечет за собой такие последствия как гипертония, диабет, варикозное расширение вен. Об этом известно давно. Но данные ученых показали, что значение имеет не только…
СтатьяМожно ли есть арахисовую пасту при похудении: рецепт ПП на диете
Многие любители земляных орешков задаются вопросом, можно ли есть арахисовую пасту при похудении и с чем есть. Сколько составляет норма продукта в день? Какая паста лучше и существует ли ПП рецепт без сахара,…
СтатьяНапитки для здоровья
Как сделать кефир полезным для похудения 16.10.2021 Свежеприготовленный гомогенный кефир для похудения считается идеальным продуктом. Он обладает массой положительных свойств, которые обеспечивают
СтатьяДомашний кефир для похудения на ночь, утром: с корицей, льном
Свежеприготовленный гомогенный кефир для похудения считается идеальным продуктом. Он обладает массой положительных свойств, которые обеспечивают процесс снижения веса. Существует много простых рецептов кефира…
СтатьяКак делать фито-солевое обертывание: протокол, средства, результат
Каждый, кто хоть раз пробовал солевое обертывание, уверенно утверждает в отзывах, что оно отлично уменьшает объемы тела. В чем секрет этой процедуры, как ее делать и почему из всего разнообразия составов стоит…
СтатьяСамомассаж от второго подбородка и брылей в домашних условиях
Часто кажется, что домашние средства в борьбе со вторым подбородком не приносят ожидаемого результата. Но существуют способы, которые при регулярном использовании дают очень ощутимый эффект и помогают…
СтатьяИдеальный завтрак - яичница на бутерброде: рецепт
Бутерброды и яичница – привычные варианты завтрака. Но при желании эти два простых блюда легко совмещаются в одном. Назвать горячую закуску можно по-разному: бутербродная яичница или открытый сэндвич с…
СтатьяГолодание и очищение
Способы очищения организма в домашних условиях Прежде чем начинать любой комплекс, направленный на снижение веса, необходимо провести очищение организма для похудения
СтатьяХорошие и самые лучшие дни для голодания по лунному календарю
Частичное или полное воздержание от пищи помогает решить многие проблемы со здоровьем, самочувствием, фигурой. Однако, выбрав такой способ оздоровления, необходимо правильно выбрать самые хорошие дни для…
Статья«Дыхание огня» - 4 эффективных упражнения из йоги для похудения
Йога часто совмещает дыхательную гимнастику с асанами, тренирующими тело. Примером могут служить упражнения огненного дыхания. Они помогают нормализовать метаболизм, улучшить самочувствие, выровнять…
СтатьяПсихология похудения
Работающие и проверенные заклинания на похудение 19.04.2019 Вопрос, есть ли сильное заклинание на похудение в домашних условиях, имеет положительный ответ. Их существует
СтатьяНастрои Сытина на похудение: текст для женщин и мужчин
Когда человек с лишним весом твердо решает избавиться от ненужных килограммов, важно правильно выбрать способы достижения цели. В план действий должен входить не только грамотно разработанный рацион, но и…
СтатьяКалорийность
Вся правда о калорийности молока и молокозаменителей 26.12.2020 Современному человеку непросто представить ежедневный рацион без молока. Этот питательный напиток снабжает наш организм полноценными
СтатьяКалорийность молока 2,5%, 3,2% коровьевого, козьего, соевого, сгущенки
Современному человеку непросто представить ежедневный рацион без молока. Этот питательный напиток снабжает наш организм полноценными протеинами, важными витаминами и минеральными соединениями. Именно поэтому…
СтатьяДиеты и питание
Питьевая или жидкая диета — польза, результаты, меню 29.05.2019 Система питания под названием «жидкая» или «питьевая» диета» часто применяется в медицинской практике и в